脚踝术后多久能爬山(脚踝骨折后怎样做康复训练？)

脚踝骨折手术后多久开始锻炼好？

踝关节骨折手术后两周，如果手术口恢复良好，可以适当活动关节功能。一个月后可以试着拄拐杖走路，三个月后可以试着不拄拐杖。没有压力，可以来回锻炼关节功能。但要循序渐进，防止过早负担，影响康复。

三踝骨折手术后锻炼的时间？

脚踝骨折后，患者病情相对稳定，可以参与康复治疗。术后一周如无特殊情况，可采用运动疗法、物理因子疗法、中药疗法等，促进受损组织恢复，减轻局部炎症，改善活动功能。患者不宜过度劳累，注意保暖。

左脚踝骨折手术后怎样锻炼？

术后三周可以做被动功能锻炼，四周可以放主动功能锻炼，骨折愈合后可以练习深蹲，增加活动范围。

右脚脚踝骨折手术后多少天可以下地走路？

右脚踝骨折手术治疗后42天可以形成比较牢固的骨痂，应该可以拄着拐杖下床，但是骨折的肢体不能承重。三个月后，骨折基本愈合，可以正常行走。但骨折完全恢复正常需要半年时间，所以半年内不允许剧烈运动和劳动。

脚踝骨折后怎样做康复训练？

脚踝骨折手术后一到三天，可以根据自己的实际情况开始活动脚趾，尽量抬高双腿。手术后一周左右，对于大多数人来说，可以尝试屈膝和拉伸运动以及腿部肌肉训练。石膏可在术后2-4周内固定。可以试试脚踝练习。需要注意的是，运动要在不痛或微痛的范围内进行。

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