大成拳站桩用意用不来怎么办(我站大成拳养生桩难以持久怎么办？)
我站大成拳养生桩难以持久怎么办？
只是增加我手臂的力量。刚开始，我很长时间只能站十五分钟。后来练了很多招数，很快就能站四五十分钟了。我上了八年多的初中，读过王选杰老师的书，但我只是在三十多岁的时候才喜欢上这本书，因为它很无聊，但很深刻。李康把要点写得很详细。说真的，保健的好处通过不经意的练习有了很大的提高，口臭消失了，鼾声停止了，身材挺拔，大步如飞，从容不迫，不急躁。虽然工作很慢，但即使我暂时放在一边，也会很快拿回来。你想学打架吗？据媒体报道，你还想练散打吗？
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练习站桩，不能全身僵硬，要学会放松身体。僵硬本身就容易疲劳，你脑子里杂念多了，容易滋生烦恼。我焦躁不安，无法掌握桩功练习的要领，所以无法长时间练习，这是必然会发生的。
改善这种情况的方法是想象自己站在美丽的大自然中，周围都是树，修行者站在五颜六色的花中，各种美丽的鸟儿在美妙地歌唱.所以试着想象一下，看看是否可以用于你的实践。
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你好，你描述的问题，我在站圆桩的时候遇到过这样的问题。我的建议是，你站桩的时候看一下钟，试着站30分钟，坚持一会儿。如果你的身体已经适应了，那就闭上眼睛练站桩。其实站桩站不起来有两个原因。一个是腿部无力，一站在桩上就会出现。你平时练习走路，锻炼下肢的力量，可以对站桩起到一定的辅助作用。第二，分心的问题。不站在桩上没有错。精神上站在桩上，会全身不舒服。在这种情况下，你可以尝试听一段时间轻音乐，或者站在桩上看电视，逐渐适应桩功。这可长可短取决于人。结论：坚持就是胜利，所以写这些。
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怎么站？确定了桩累了，所谓意志力坚持。姿势，按要领，和时间，这样站着，只有身心痛苦，和王香斋老师说的舒服自然。只有从精神的抽象入手，才能不奴役自己，像王老说的那样自在自然，得到休息和享受。
我站大成拳养生桩难以持久怎么办？
刚开始练的时候不要定太难的目标。激发和保持兴趣是最重要的。
然后抱着游戏的心态练习站桩。不断尝试，找到合适的姿势，每次感觉不想站的时候就收功。如果觉得站的时长不长，那就分几组站。
每天有兴趣有闲就行了。练养生桩不需要像练武术功夫桩那么辛苦。
留桩是一个长期的过程。不要在乎时间，但是你必须一直站着，一整天都不要停，不要停。时间长了，功夫慢慢上了我的身。
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