脚踝扭伤护腕带多久(一个护腕能用多久？)
护腕戴多久？
如果没有受伤，只是为了保护，运动时可以带在身上，运动后摘下来。
如果手腕和桡骨远端骨折，护腕通常需要佩戴三个月到六个月左右。根据每个人的恢复情况，佩戴的长短是不一样的。一般来说，最初的骨痂生长期大约在骨折后4~6周。此时可以去掉外固定，锻炼手腕和手指。
护腕可以长时间戴吗？
腕带最好不要长时间佩戴。戴久了就不行了。关键时候要穿。
一个护腕能用多久？
一个腕带可以用1-2年。腕带的寿命与质量密切相关，非人类正常工作磨损是产品损坏的根源。护腕钢丝的不断弯曲，最终会使钢丝中的金属纤维断开，保护的成功性被削弱。
目前质量比较好的护腕主要是一些国内外的大品牌，使用寿命在1-2年。但是国内一些便宜的腕带只能用一年左右。
一个护腕能用多久？
如果经常锻炼手腕，一个腕带最多三个月就要更换，因为经常锻炼会磨损。
护腕真的有用吗？
护腕的作用，第一是提供压力，减轻肿胀；二是限制活动，让受伤部位休养生息。护腕是指一块用来保护腕关节的布。当今社会，护腕基本上已经成为运动员必备的运动装备之一。手腕是身体最活跃的部位，也是最容易受伤的部位之一。运动员手腕肌腱发炎的几率很高。是保护其免受扭伤或加速其恢复的有效方法之一。
护肘、护腕是怎么起作用的？
护肘和护腕可以减少扭伤。原理是护肘护腕增加一定厚度，不容易扭伤。
护肘、护腕是怎么起作用的？
手腕是我们身体最活跃的部位，在手腕处患肌腱炎的几率很高。是保护其免受扭伤或加速其恢复的有效方法之一。护腕已经成为运动员戴在手腕上的必备物品之一。最好尽量不要干扰手的正常操作，所以如果没有必要，大部分护腕都应该允许手指自由活动。护腕有两种：一种是毛巾，对手腕没有保护作用。它的主要作用是擦汗和装饰，戴在手上也可以防止大量的汗水流到手上，这在网球和羽毛球上最为明显。
另一个是可以加强关节的张力。这是具有保护功能的护腕，由非常有弹性的材料制成，可以保护关节不弯曲，帮助关节恢复正常状态。但是如果手腕没有受伤或者老了，不建议做一些技巧性的练习，会影响关节的灵活度。
在设计上，有些设计是像袜子一样戴在手腕上，有些设计是使用时需要缠在手腕上的松紧带。
后一种设计更胜一筹，因为无论是造型还是压力都能满足用户的个性化需求。
有些患者的手腕疼痛会延伸到大拇指的长肌腱，于是就有了包括大拇指的设计在内的护腕。
如果情况比较严重，需要进一步固定手腕，提供更稳定的支撑，这种内嵌金属片的护腕就有用了。
但是因为固定范围大，价格也不便宜，大家可以在医护人员的建议下选择。
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