饭后多久可以攀岩(饭后多久可以运动？)

饭后多久可以运动？

通常不建议饭后半小时内运动。吃完饭，肚子都快饱了。如果此时参加运动，可能会导致胃下垂和腹痛。所以正常饮食后一定要休息半小时，才能考虑适当的体育活动。饭后活动是一种很好的生活习惯，但正确使用对身体更好。一切都必须妥善处理。

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