爬山容易恶心怎样才能 早上爬山前应该不应该先吃饱爬山前吃饭还是爬？

早上爬山前应该不应该先吃饱爬山前吃饭还是爬？

爬山前适当补足能量：爬山也是一种剧烈运动，会消耗人体的能量，所以不吃东西是不可能爬山的。建议大家不要空腹爬山，以免引起不适，如头晕、乏力、恶心等。还是先补足能量再爬山吧。

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