基础差怎样自学舞蹈 我很想学舞蹈，但是没有任何舞蹈功底，自学舞蹈需要什么？
我很想学舞蹈，但是没有任何舞蹈功底，自学舞蹈需要什么？
第一，看网络视频。第二，交一些会跳舞的朋友，一起学习。第三，看学校有没有可以选择加入的舞蹈社团。其实最直接的方法就是自己看视频学习，自悟。
我很想学舞蹈，但是没有任何舞蹈功底，自学舞蹈需要什么？
自学舞蹈需要练一些基本功。
1.压腿。这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿的按压。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。
2.按压肩膀。这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
0基础学跳舞应该从什么学起？
零基础学舞蹈，先学舞蹈基本功，再考虑高难度动作。记住不能做的动作要盲从，不要强迫自己放松，控制好自学时间，长期坚持，动作的规范程度取决于自己。
建议你可以去专业的舞蹈班培训一段时间再选择回家练习。刚开始学舞蹈的时候，可能会走入一些误区，导致后期习惯很难纠正。
学跳舞，没有基础跟不上怎么办？
想学舞蹈，没有基础。只要你用心，学舞蹈是没有问题的：首先，不要贪心。很多刚接触舞蹈的初学者，练了两三个月就迫不及待的想上台跳舞，却不知道这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈基本功讲究一次性，循序渐进。我们知道，舞蹈的每一个基本动作都是为另一个动作做准备和铺垫，而且都是环环相扣的。怎么才能先学会跑，再学会走？所以，不能有的心态。其次，我们应该学会用心和用脑跳舞。以前有句话叫舞者“头脑简单，四肢发达”。其实这是一个极其错误的观念，也是对舞者完全的无知。学舞蹈的时候一定要用心去感受动作的感觉，用脑子去做动作，反复理解老师对每个动作的要求，而不是一味的练习。比如慢板，为什么很多人站不稳？原因之一是身上的气不沉，挂在喉咙上，脚是空的。怎么才能站得稳？有的人抑郁，却贪高送胯。整个人的重心都散了。他们怎么能站得稳？等等，等等，等等……当然，有些舞蹈老师会告诉你这些要求，但也要开动脑筋，想想自己是否有过这些问题，有哪些类似的问题。一般一个班只有一个老师，但是学生很多。如果完全依靠老师一个一个的帮你纠正，时间上是不允许的，你得自己去想。如果你想不通，就去问老师。最后，有的朋友有时候会抱怨自己柔韧性不好，觉得练不出来，所以我想谈谈我对此的理解。其实我很佩服你们这些成年朋友，因为从某种意义上来说，你们付出的比专业演员多得多。柔韧性在舞蹈中确实很重要，但这并不是学习舞蹈的唯一要求，尤其是对于业余爱好者。我们知道人的骨头会随着年龄的增长逐渐变硬，那么为什么职业演员的训练年龄要从十一二岁开始呢？跳舞是好是坏，我觉得更多的是跳舞时的感觉。每个人都熟悉杨丽萍。她既没有很强的舞技，也没有超柔的韧性，但她为什么会成为一名舞者，她靠的是什么？这取决于她无与伦比的舞蹈感觉。所以不要认为没有柔软就练不好舞蹈，这是错误的。当然，柔还是要练的，但不要过分强调它的独特性。跳舞的感觉取决于对动作的熟悉和理解，要慢慢找。不要碰瓷器，比如擦地板。当你的脚在地面上被消灭的时候，你要寻找这时候无限延伸的感觉，就好像你的腿被无限拉长，头顶在天花板上不断的钻孔。这是感官上的东西，要自己慢慢感受。
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