如何减轻跑步机的伤害 有什么方法可以减低跑步机对楼下邻居的影响？
有什么方法可以减低跑步机对楼下邻居的影响？
家用跑步机一般都太轻了，跑完会发出很大的噪音。这很难从根本上解决，只能有效降低噪音。可以在跑步机下面放一个特制的跑步机垫，类似于瑜伽垫。名字叫跑步机垫。如果不行，可以换地方或者换机器。
跑步机如何减震？
目前国内跑步机落地点的材料比较硬，所以跑步时冲击力直接传到地面，所以声音大。其实只要在着陆点放一个弹性好，厚一点的橡胶垫就可以了，这样橡胶垫可以吸收冲击力，降低噪音。
有些人在家使用跑步机时会赤脚跑步或只穿袜子。事实上，赤脚跑步时，跑步机的震动会对膝盖、脚踝等关节造成不必要的损伤，脚底会出汗，容易打滑。穿厚袜子可以有一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，不能代替运动鞋。所以在跑步机上锻炼最好穿慢跑鞋。跑鞋比普通鞋轻，鞋底有弹性，缓冲性能好。
家里买了个跑步机，但使用会影响楼下的，怎么办？
那就别买了。邻里比黄金更珍贵。所谓远亲不如近邻。一般住套房要注意，关门时移动凳子要轻柔缓慢。容易影响别人，家里的孩子要尽量让他们少哭。这就是品质。有时候方便别人就是方便自己。早上有邻居昨晚加班睡了。你捶哪里了？你会有什么感觉？
家里买了个跑步机，但使用会影响楼下的，怎么办？
跑步机会不会对楼下造成影响主要看两个方面。首先是跑步机的声音，其次是建筑的隔音效果。跑步机的声音也分两部分，一部分是跑步机的马达声，一部分是跑步时鞋子接触跑步机发出的声音。
一般正规厂家的跑步机马达的声音不会干扰楼下。楼下可能产生噪音的主要是跑步时脚和跑步机之间产生的声音。
所以为了避免跑步机运行时打扰楼下的邻居，在选择跑步机时一定要注意跑步机的减震效果。跑步机的减震常规原理是在跑板下面加弹簧或硅胶垫，减少跑步时踩在跑板上产生的冲击力。如果减震效果好，减震系统可以减轻冲击力，降低跑步时产生的噪音。目前市场上的一种新型跑步机是弓板跑步机。因为跑板本身是有弹性的，跑步时冲击力被跑板的弹性释放，可以大大降低噪音。如果配合跑步机的硅胶底座，减震效果会更好。这样可以很好的降低跑步时产生的声音。
先说建筑因素。一般来说，在老旧小区，由于楼层的设计和年代原因，楼层之间的隔音效果较差。所以如果是老小区，就更要注重跑步机的减震效果。而且跑步机产生的声音还可以通过增加跑步机垫来进一步降低。
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没事的。90/100以上的家庭购买新鲜几天的跑步机。过几天，这种新鲜感过去了就没人跑了。放在哪里都不会影响楼下。建议你以后考虑一下把这个没用的东西放在那里！
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