学游泳脖子疼是怎么回事(健身后脖子疼，是什么原因？)
仰泳脖子累是为什么？
仰泳颈部很累，主要是动作掌握不好。总是害怕头掉进水里，使劲抬着头，所以脖子很累，时间长了会疼。游仰泳时，最好戴泳帽和耳塞。因为仰泳耳朵容易进水，身体必须放松，顾名思义就是躺在水面上游泳。只要你的脸露出水面，你就能做到。没必要使劲抬你的头。
游泳头疼是什么原因？
现在的头痛可能和水温有关。游泳时水温低，冷水的刺激也会使头部毛细血管收缩，产生头部被紧紧箍住的感觉。然后在游泳技术水平不高，神经紧张的情况下，颈部肌肉不断收缩，进而使头部血管扩张，也会导致头痛。
健身后脖子疼，是什么原因？
可能是因为运动不规律或者运动前没有热身，导致颈部肌肉劳损。如果运动后颈部疼痛，可以按摩颈部或局部热敷颈部，缓解症状。当然，为了避免运动后颈部疼痛，你应该在运动前进行适当的热身运动，运动动作尽量在教练的指导下规范，这样会减少运动后颈部疼痛的概率。
小孩学游泳十大坏处？
孩子学游泳的坏处：
1.可能会对孩子的颈椎造成损伤：孩子全身骨骼都没有发育成熟，尤其是脆弱的颈部。但是孩子游泳要靠它来支撑全身的重量，还要在水里跳，很可能会伤害脊椎神经系统。
2.存在一些安全隐患：游泳时颈圈只托住孩子头和脖子连接的地方，没有压住脖子。但是孩子长得很快，可能今天正好，但是过几天就紧了，所以没有那么多颈圈大小让孩子的颈圈卡在完美的位置。最重要的是，如果领子大，就容易被卡住，有溺水的危险。如果领子小，会孩子的气管和动脉。
3.孩子游泳时，耳朵里可能有水：如果孩子呆在水里，家长要严密防止水进入耳朵，因为孩子游泳时运动量大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。
练腹肌脖子疼怎么办？
这可能是由于颈椎病，或肌肉拉伤，导致颈部疼痛。需要去医院拍片或者做颈椎磁共振检查。如果有颈椎病，尽量避免受凉和剧烈运动。你可以使用止痛药物，并添加金淑活血片。如果颈部疼痛，需要排除甲亢或甲状腺炎。
蛙泳脖子太紧张怎么办？
学游泳，一般先学蛙泳。如果你总是抬头游泳，你会很累，你的脖子会受不了。关键是身体不能直，影响速度。你应该克服你的恐惧。划水蹬车时，把头伸进水里，往前走。当你再次做这个动作时，你可以抬起头换气。所以要加强训练，努力把动作做好，做正式，才不会怕把头伸进水里。
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