刚运动过后血压会高吗(正常人运动后血压会升高吗？)

运动以后血压升高吗？

刚运动完血压就会升高，长期运动有助于降低血压，改善胰岛素抵抗，增强体质。高血压患者应做中等强度的运动，如快走、慢跑、骑自行车、体操、太极拳等。每周五至七次，每次半小时至一小时。平时要戒烟戒酒，吃低盐低脂的饮食。

正常人运动后血压会升高吗？

是的，正常人运动后血压一般可高达30%左右，所以测量血压前最好休息10分钟，以免影响准确值。在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，有利于预防高血压，如少吃咸食、控制脂肪和热量摄入、避免烟酒、增加运动、保证睡眠质量等。

一般情况下，做一些跑步运动后血压会升高？

运动后血压会升高，认为是高强度运动后心率加快或血管收缩导致血压升高所致。如果运动后血压升高，但没有症状，也没有特别难受的情况，就不需要治疗，适当休息就可以了。如果运动后血压过高，并伴有头晕、心慌、心悸、胸闷、呼吸困难，应去医院做心电图和彩色多普勒超声心动图检查。通过检查，可以了解运动后高血压的原因，并给予积极治疗。

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