枕头多久要换(枕头一般用多久？)
枕头要用多久后换新的？
每2-3年换一次枕头对身体有好处。由于枕头内细菌较多，即使清洗也不容易，所以每2~3年更换一次枕头，可以避免这些细菌的干扰。
而且枕头2-3年就会变形。其实枕头刚用的时候是有一定形状的。枕头使用两三年后就会变形，对我们的颈椎健康造成不利影响。
枕套和枕芯也需要及时更换。其实我们所有的枕头都需要每三天清洗一次，枕芯也需要经常烘干清洗，这样可以减少细菌的滋生。
一个枕芯如果长时间不拆换，枕芯会严重变形，枕面会凹凸不平。长期用这样的枕芯睡觉，非常容易引起颈部不适，引发各种颈椎疾病。
枕头一般用多久？
不同材质的枕头更换频率不同.
1.
羽毛枕：属于动物纤维，一般使用寿命为2-3年。
2.
化纤枕头：由廉价的人造纤维制成，每3个月或枕头变硬时可以更换。
3.
乳胶枕：弹性极佳的乳胶枕不易变形，透气性好，表面光滑，使用寿命3-5年。
枕头一般用多久？
枕头应每1 ~ 3年更换一次。枕头是我们生活中必不可少的，但是也特别容易滋生细菌。定期更换也是非常必要的，因为又旧又脏的枕头容易发霉、生螨虫，引起过敏或呼吸道疾病。你选择的枕头要容易清洗和干燥，这样枕头才能长期使用，睡眠健康才能得到保障。
枕头多久需要换？
更换枕头的时间如下：
1.在家里，弹性好的乳胶枕不那么容易变形，透气顺滑，螨虫无法在里面存活，比较耐用，可以用3-5年。
2.有的枕头有淡淡的茶香，能让人心情放松，可以用一年左右。
3.如果枕头有动物纤维，蓬松透气。这款枕头填充的是羽绒，但是需要注意的是，这并不适用于头发不干燥，容易出汗的人，因为羽绒遇水会起球。可以用2~3年。枕头的硬度需要适中，不要太硬，会减少枕头与头部的接触面积，增加压力，使头皮感到不适。反之，枕头太软无法保持一定的高度，会导致颈部肌肉过度疲劳，影响呼吸顺畅，不利于睡眠。枕头的高度不能太高，因为枕头太高，不但不能维持颈椎的正常前凸，反而会向后仰，使颈椎负担更重。同样，枕头太低也不好，因为枕头太低会使头部充血，容易引起眼睑和面部水肿。选择枕头时，无论仰睡还是侧睡，都可以选择哪一种能保持颈部正常的生理曲度。对于成年人来说，仰卧时枕头的高度为15 ~ 20厘米，侧睡时大约为20 ~ 15厘米。
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