跑步臀大肌拉伤怎么办(屁股肌肉拉伤怎么办？)

屁股肌肉拉伤怎么办？

臀部肌肉劳损可采用坐浴、骨科冲洗、局部熏洗治疗，可采用热敷治疗，如理疗仪烤电、微波仪治疗等。也可外用活血化瘀、消肿止痛的药物治疗。但患者肌肉拉伤后，不要自行处置，以免加重病情。

一般肌肉拉伤多久会好？我已经酸痛了三四天了，一跑步就痛？

一般来说，肌肉拉伤需要一个月左右才能恢复。肌肉拉伤后，要注意保养。如果你不能跑，你的情况会变得更糟。可以服用非甾体类止痛药进行治疗。请遵医嘱，配合物理治疗，如超声波、低频电刺激等。平时要注意保养，不要太用力。

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