自由泳是用鼻子换气吗(自由泳是在水里吐气吗？)
自由泳换气鼻子是吸气还是换气？
游自由泳时，通常用嘴吸气，用鼻子呼气。你通常不会用鼻子吸气。因为游自由泳的时候，一般会把头偏向一边，用嘴吸气，用鼻子呼气。如果用鼻子吸气，会被水呛到，有危险。好的运动员肺活量很大，但是游几次才吸一口气。主要是为了保持动作协调快速。
自由泳水下用鼻子吐气有什么技巧？
这有两个原因：
1.水入鼻时内压不够，前期容易漏液，呼气过猛，导致内压低，呼吸焦虑。在鼻腔仍有水的情况下，鼻腔受压不自然，水容易进入。
2、时机不对，如果容易呛到，证明身置没起来或者头的位置不太好，在嘴或者鼻子没有完全到位的情况下强行呼吸会造成溺水。
我建议你这样做：
1.用嘴在自由式换气中吸气，换气前保持鼻子呼气。
2.自由式换气的整个过程可以分为两个部分：
1)口鼻整个水下过程中匀速呼气。通过鼻子呼气或口鼻一起呼气，呼气的速度要控制在头部偏转换气前基本完成。
2)当水从口鼻流出时，迅速通过口腔吸气，完成一个换气过程。
3)在整个呼气过程中，尽量把胸内的空气吐出来，这样鼻子就不会进水，吸气的时候也能充分吸入，有足够的氧气保证身体的供氧。如果你没有足够的通风，你很快就会感到喘不过气来，身体会非常疲劳。
扩展信息：
自由式行军的技巧：
1.走路时摆动双腿：在浅池中双手向前伸展，吸气窒息出水，重心前移，大腿带动小腿摆动，身体会在水面上慢慢向前移动；
自由泳是在水里吐气吗？
自由泳是游泳比赛中游泳速度最快的泳姿，换气法是在头部在水的一侧时进行，而不是在水中呼气。每个运动员都不是统一的左手通气或者右手通气，而是平时训练的习惯和技巧。自泳比赛激烈，竞争激烈，需要刻苦训练，爆发力强。游泳运动员在自由泳项目上的水平也很高。
自由泳是在水里吐气吗？
水下什么都可以呼气。可以用嘴吐。一开始可能不习惯用鼻子。这需要很长时间。也可以同时通过嘴巴和鼻子呼气。
这都是时间问题。至于什么时候呼气。呼吸完可以吐。自由泳根据个人习惯不同。有些人两次更换轮臂中的空气。(两边都算)有的人三次换轮臂。也许四次。
不要管别人你有多舒服。有多快？去做吧。
1-@qq.com
自由泳不是在水里呼气，因为无论什么游泳，都不能在水里呼气。
2-@qq.com
自由泳是在水中呼气，在头部向一侧倾斜平行于水面时吸气。
自由泳是在水里吐气吗？
自由泳。呼气前先在水中呼气。用鼻子呼吸。然后用嘴吸气。
2-@qq.com
不在水中呼气
一般根据自己的习惯，可以请人看看你好的通风方向。如果是单侧换气，就是二划或者四划一换。如果是双侧换气，就是三招一换。你必须找到最适合你的方式。
自由泳是在水里吐气吗？
自由泳和蛙泳一样，在水中呼气，通过侧镜呼吸。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
