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足球停球有几种(脚停球用什么部位?)

浏览量:4673 时间:2023-01-14 19:55:33 作者:采采

足球停球有几种(脚停球用什么部位?)

脚停球用什么部位?

足球停球部位分为脚内侧停球、脚掌停球、脚外侧停球、大腿停球、胸部停球、腹部停球。

1.将球停在脚内

脚内侧停球更容易掌握。脚触球面积大,容易停下来,容易和下一个动作衔接。

2、脚掌停球

支撑脚站在球侧后方,膝关节微屈,脚尖朝向球。同时,停脚抬起,膝关节自然弯曲,脚尖倾斜高于脚跟(脚跟离地略低于球),踝关节放松,用前脚掌接触球的中上部。

3.把球停在脚外面

停球脚微抬,膝关节和脚向内旋转,使球朝向脚外侧,支撑脚的前侧接触球的侧面和后侧(离开支撑脚的一侧)。触球时,要轻轻拨挡球脚外侧,挡在前面或侧面。

4.大腿挡住了球

停髋一般用于大弧度高空落球,或平行于大腿高度的来球。

5、胸部停球

胸区大,有弹性,高,能挡空中高球和直球。

6.腹球阻挡

在快速奔跑中,遇到高反弹的球时,为了争取时间,不降低奔跑速度,可以用腹部挡球。

足球比赛中怎么才能把球停好啊?尤其是那种高球?

有四种方法可以阻止高空球。无论哪种停球方式,都需要反复练习,才能很好地掌握球的落点和速度,采取不同的停球方式,才能在高空很好地停球。

1.脚内停高空球:脚内空中停球要领:一种方法是根据来球高度将停球脚向前抬起,使脚内侧与来球路线对齐,在脚触球前的一瞬间开始后退。在后侧的过程中,用脚内侧触球,将球控制在下一个动作需要的位置。另一种方法是把脚抬得比选定的停点高一点,在脚触球前的一瞬间开始切球。在切球的过程中,用脚内侧在上侧切球,将球停在地上。

2.脚背正面空中停球:判断来球方向,将身体重心放在支撑脚上,膝关节微屈,从停脚处将球提起,脚背对准来球。当脚接触到球时,开始下降,缓冲传来的力,使球落在身体前方要求的位置。

3、大腿停:大腿停,一般用于曲率较大的高空落球,或者平行于大腿高度的来球。对于来球,停球腿抬起大腿,用大腿中部对准下落的球,适当放松肌肉。大腿触球前的一瞬间,大腿迅速后撤挡球,使球落在下一个动作所需的位置。

4.胸部停球:胸部大,有弹性,高,能在空中停球高球和直球。停胸要领:准备停球时,面对来球,双脚前后张开,双臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。当球移动到触胸前的瞬间,重心迅速后移,胸腹部闭合挡球缓冲传来的力,将球挡在面前。

大腿 挡球 膝关节

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