上瑜伽课需要穿鞋子吗(练瑜伽穿什么鞋子？)
瑜伽要穿鞋子的嘛？
不需要，要么赤脚，要么穿瑜伽袜。瑜伽是一种非常好的运动，对身体有好处。既能锻炼身体，又能塑形。既有力量训练，又有柔韧性训练，要长期坚持。
瑜伽要穿鞋子的嘛？
穿袜子滑倒的话很容易受伤。一般你会赤脚在瑜伽垫上，脚趾需要拉伸。当然不能穿鞋，因为瑜伽需要拉伸。
比如我想上瑜伽、恰恰，需要准备衣服和鞋么？
瑜伽要准备瑜伽服。如果一小时前有瑜伽课，就不要吃东西，不要喝刺激性饮料。
如果你跳舞，你有舞蹈服或你自己的苗条，透气的衣服，短裙或裤子。
我需要一双专业的舞鞋。
舒适不一定是最贵的。
去健身房学舞蹈瑜伽需要穿不一样的衣服和鞋子吗？
我觉得舞蹈和瑜伽可以穿一样的舞蹈训练服——连体裤和粉色芭蕾连裤袜。舞蹈服可以用于任何体育和健身项目。如果瑜伽要求赤脚，可以穿脚底有开口的芭蕾袜。舞蹈课脚上穿舞鞋，瑜伽课脱下来，然后把脚从芭蕾袜的开口处拿出来。芭蕾舞袜的脚可以向上翻，留在脚踝处。
健身房练瑜伽用脱鞋么？
你必须脱掉鞋子
瑜伽是为了提高身体的柔韧性。练习的时候会有很多不同的动作，穿鞋根本不可能。
练瑜伽穿什么鞋子？
出来穿拖鞋就行==自己垫上练不用穿鞋。
练瑜伽应该穿什么衣裤？鞋子呢？我实在是新手啊？
有瑜伽服，但是可以穿宽松透气的腰带，不穿紧身的衣服裤子，不穿鞋。
去健身房练瑜伽需要穿什么鞋子？
我觉得你第一次去，没有选择带太多物品，很不方便。
当你到达时，你可以稍后在那里选择另一个课程或设备。一般都有现成的瑜伽垫和健身房，不用带，但是如果你觉得那里的垫子不是很干净，或者你是洁癖，可以自己准备。瑜伽垫的毛巾，如果你觉得那里的垫子不是很干净，或者你对清洁很执着，可以自己准备。第一次，如果想跑步做瑜伽，我觉得可以选择宽松舒适轻便的西装，外加一双运动鞋。去做吧。当然，健身结束后，如果需要洗澡，也要带上洗漱工具。友情提醒：为了及时补水，记得带水杯。
瑜伽的基本规则？
时间：一般来说，人们在早上、中午、黄昏或睡前练习瑜伽姿势。事实上，只要空腹，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后(3小时内)练习瑜伽姿势是不合适的。在真正的瑜伽修行者眼中，凌晨4-6点是练习瑜伽的最佳时间，因为这个时候，周围一切都很安静，气氛最纯净，肠胃活动基本停止，大脑不活跃，很容易进入瑜伽的深度练习状态。
地点：最好是在干净舒适的房间里练习瑜伽，有足够的伸展空间，避免任何家具。室内空气清新流通，氧气可以自由吸入。最好摆放绿色植物或花卉，或者播放轻柔的音乐，帮助放松神经。
当然也可以选择在露天自然练习，比如花园等环境好的地方。千万不要在强风、寒冷或污染的空气中练习，也不要在阳光直射的地方练习(破晓时除外，因为那时光线柔和，有益健康)。
服装：练习瑜伽姿势时要穿宽松柔软的瑜伽服，尤其是棉麻质地的，练习时一定要保证通风和身体不受限制。鞋子一定要脱，袜子最好脱(天冷脚要保暖)，手表、眼镜、皮带等配饰都要脱。
道具：当然，练瑜伽的时候最好用专业的瑜伽垫。当地面太硬或不平时，瑜伽垫可以起到缓冲作用，帮助你保持平衡。但是，如果没有专业的瑜伽垫，可以铺地毯或者折叠毯。不要在硬地板或软床上练习，注意不要滑倒。初学者也可以用一些道具来练习某些姿势，比如瑜伽砖、瑜伽绳，甚至墙壁、桌椅。很多姿势可以使用相应的道具帮助你一步步练习，同时更准确的把握每个姿势传达给身体的感觉。
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