豆浆里含有叶酸吗 备孕期间女性能多吃豆浆吗？

怀孕早期可以喝黑豆浆吗？

怀孕后可以喝豆浆。黑豆具有低热量、高蛋白的特点，其蛋白质含量高达36%-40%。喝豆浆可以预防便秘，有效消除排便。豆浆中含有叶酸，可以补充孕妇所需的叶酸。叶酸是胎儿神经发育的必需物质，能有效预防胎儿畸形。

什么食物含黄体酮、叶酸多？

一些食物如大豆、黑豆、黑芝麻、腐竹、豆浆、豆腐等。还含有黄体酮。绿色食品也含有较多的叶酸，平时可以多吃。一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果也能起到补充作用。如果孕酮值过低，也会对胎儿产生一定的影响。

备孕期间女性能多吃豆浆吗？

豆浆富含钙和蛋白质，营养价值丰富。女性孕期可以多吃，有利于补充均衡营养。怀孕期间，男女都口服叶酸，有利于防止胎儿血管和神经的异常发育。饮食要多样化，包括瘦肉、蛋黄、猪肝及豆制品、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。

叶酸能喝豆浆一起服用吗？

叶酸建议用温水服用，不要和豆浆或牛奶或其他饮料一起服用，因为会干扰药物的治疗效果。小剂量叶酸主要起到预防孕期胎儿神经管畸形的作用，大剂量叶酸主要用于治疗细胞性贫血。服用叶酸的同时，请多吃含叶酸的蔬菜。

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