发烧好了一天可以跑步吗 发烧时能不能进行体育锻炼？
发烧刚好可以剧烈运动吗？
如果是刚发烧，最好不要做剧烈运动，因为发烧后对人体的营养消耗比较大，身体比较虚弱。如果你做剧烈运动，你可能会感到不舒服。有时发烧也会导致体内电解质功能障碍或脱水。剧烈运动可能会对心脏产生不良影响，所以最好不要剧烈运动。
发烧可以跑吗？
因为当人体被病毒或细菌感染时，身体的免疫功能会下降，但身体虚弱无力，所以最好多卧床休息，避免疲劳，所以不建议跑步。可以适当洗个热水澡，吃点感冒药，多出汗促使体内排出制热物质，有利于感冒的恢复。如果发烧严重，需要用退烧药降温。
儿童发烧能跑步吗？
儿童发烧不建议跑步。发烧期间，身体处于高代谢状态。如果让孩子跑步，会加重新陈代谢，不利于发烧的恢复。发烧期间，建议清单饮食，卧床休息，减少活动量，减少体力消化，有效缓解身体高代谢。保持足够的体力有助于更好地恢复发烧。
发烧的时候可以做体育锻炼吗？
就防病治病而言，感冒发烧时不能进行体育锻炼，特别是不能进行剧烈运动。 虽然感冒后打球，跑步。出汗后，感冒的症状确实会减轻一些。但这种情况只见于少数体质较强、感冒初期症状较轻的人群。对于大多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人来说，感冒时参加体育锻炼是有害的。 感冒是一种急性上呼吸道疾病，由病毒或细菌引起。为了抵抗病毒或细菌的入侵，人体需要动员体内的防御系统与之斗争，表现为体温升高、白细胞增多、细胞吞噬、抗体生成、肝脏解毒等。在一定程度上增强。与此同时，体内的新陈代谢也在加速，以提高身体的抗病能力。 在这个时候，为身体创造一个有利的抗病条件是非常重要的，适当的休息就是其中之一。如果感冒后进行打球、跑步等体育锻炼，会进一步增加体内的产热，使新陈代谢更加旺盛，必然会导致体温过高，进而导致体内调节功能异常，过度增加中枢神经系统的兴奋性。体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等。消耗过多，会削弱人体的抵抗力，大大增加氧气的消耗，从而增加心肺系统的负担。 当感冒是由细菌引起的时候，因为致病细菌大多是溶血性链球菌，少数是肺炎双球菌。如果不及时休息治疗，除了继发性鼻窦炎、支气管炎外，还可能引起风湿病、肾炎等。当感冒是由流感病毒引起的时候，全身症状比较严重。除了常见的感冒症状，还可能进一步引起肺炎等严重并发症，甚至继发性病毒性心肌炎。 值得注意的是，流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等一些急性传染病在发病初期可能会出现类似感冒的上呼吸道症状，有时很难与感冒区分开来。假如得了这些疾病，再用体育锻炼的方法来治疗，后果会更严重。 所以，感冒发烧之后，不要再坚持运动了，要停止运动，充分休息，这样身体才能集中免疫力去战胜细菌或病毒。与此同时要在医生的指导下服药，感冒治愈后休息几天再参加活动。
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