瑜伽对强直性脊椎炎有好处吗 强直性脊柱炎，能练瑜伽吗？

强直性脊柱炎做什么运动比较好？

强直性脊柱炎可以做游泳，也可以选择垫子运动，比如体操、太极拳瑜伽等。可以增加关节的柔韧性，充分拉伸关节，骑自行车，平时做仰卧起坐，可以锻炼背部的肌肉力量。

强直性脊柱炎，能练瑜伽吗？

强直性脊柱炎，可以练瑜伽，但是要注意做一些简单的动作，不要做剧烈运动或者高难度的身体动作，以免引起身体不适。强直性脊椎炎可引起背痛和晨僵，可引起炎性疼痛。

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