爬山完小腿疼几天能好 爬山后小腿肌肉酸痛怎么办？

爬山小腿痛怎么办呢？

爬山后小腿疼，休息几天就会好。也可以去当地医院检查尿常规和肌酶测定。如果有的人运动过度，会引起肌酶的升高，也可能引起一过性潜血的阳性。根据检查结果，在医生指导下采取相应的治疗措施。平时要适当锻炼。

爬山后小腿肌肉酸痛怎么办？

如果很少运动，然后爬山后小腿酸痛，主要是缺乏运动的人肌肉突然加大运动量的症状。一般上述症状休息几天后可自行逐渐缓解。在临时对症治疗的同时，还可以使用一些扶他林软膏等外敷缓解疼痛。

爬完山以后小腿特别胀痛，平时就是上班的时候要天天站着？

可以用按摩、热敷、冷敷来缓解疼痛。患者需要去正规的按摩店或者正规的三甲医院进行相关的按摩和针灸。是肌肉劳损引起的，建议卧床休息1~2天，不要做过多的运动。

爬山腿疼怎么办？

爬山时的腿痛主要是由于过度劳累引起的局部关节或肌肉劳损，也可能引起一些乳酸堆积，所以可能会出现明显的酸痛。这种疼痛可以适当热敷或局部按摩，一般几天后会逐渐消退。如果持续不退，也可以配合一些活血的药膏外用。具体用药请遵医嘱。

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