爬山带多少红牛(夏天爬泰山需要准备些什么呢？)
夏天爬泰山需要准备些什么呢？
补充体力的水或运动饮料，快速补充能量的食物，防晒和大衣。
冬天去过很多次，夏天去的不多，但根据我个人的经验，也就这些了。
1.根据你个人的身体状况，爬山的路上有卖水的，但是价格贵。比如红牛山卖10块或者15块，爬山的路上出汗是一定的，所以水或者运动饮料一定要补充水分和矿物质。
2.爬山消耗很多体力，让我很饿。我会带巧克力和黄瓜，一个快速补充能量，一个润滑清凉，很舒服。
3.防晒，爬山途中很多道路没有树木覆盖，需要防晒。建议物理和化学防晒相结合，因为山顶冷的时候穿防晒衫只是一件外套。建议穿快干的衣服，即使汗流浃背，湿漉漉的，也会很舒服。
夜里爬山需要准备什么？
穿着
最好穿易干吸汗的衣服，穿起来舒服的鞋子，不然爬久了脚踝会疼。如果你的鞋子是防滑的就更好了。泰山非常陡峭。另外，你可以戴一顶帽子。
2.爬山前的准备
最好是晚上爬山，第二天看日出，记得带手电筒。另外，爬到山顶也不容易。你必须在山脚下买一根拐杖。【食物】，带水和面包就行，也可以准备一些牛肉干巧克力葡萄干等。山顶的东西太贵了，在山脚买更省钱。但是不要拿很多。毕竟山路远，省点力气也不错。
3.晚上睡觉
山上有小旅馆，但是很贵，很少住。况且我们去一次泰山，也不能把这些回忆都放在一个小旅馆里。太无聊了。山上有个卖大衣的，10块钱左右，很暖和。
4.登山用的其他备件
巧克力，手机备用电池，条件允许的话再来一个相机最好。带些常用的药，
夜里爬山需要准备什么？
我觉得带手电筒，帐篷，睡袋，创可贴，还有一些常备药，晚上爬山还是很有必要的。那你也可以带一些登山用的拐杖。一定要做好攻略，不要在山里迷路。以上只是我个人的建议，仅供参考。如果你有其他更好的建议，请告诉我。谢谢，谢谢，谢谢！
七月上华山需要带多少水？
一个人至少要有两瓶水。如果比较热，可以适当增加。如果太多，就会很重。建议：两瓶矿泉水，一瓶红牛。
带点高热量的食物就行了。如：牛肉干、巧克力、士力架。你也可以带一些水果和面包，但是要小心。
华山山顶有点冷，一点也不热。女性朋友要带外套，下山天热可以穿防晒衣。
如果有规律的锻炼，也不比买登山杖和手套强多少。那些链子早就打磨光滑了，带小伙伴的话可以提前买。
天上的栈道不觉得危险。当风筝翻转时，请尽你所能。带小伙伴就不要挑战了。
6一日游建议或缆车上下。
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