瑜伽垫和舞蹈垫有什么区别 瑜珈垫与舞蹈垫两者有区别吗？

瑜珈垫与舞蹈垫两者有区别吗？

两者的区别：跳舞毯，也就是健身垫，更注重厚度、防滑、长宽、抗震，能对使用者的身体起到很好的保护作用，抗摔性能好；瑜伽垫不仅具有健身垫的功能，还需要注重引导和练习正确姿势的功能，具有良好的防滑性能。

瑜伽垫是练习瑜伽时铺在下面的垫子，多由TPE、PVC、EVA、NBR等发泡材料制成。具有天然环保、无异味、防滑性好、回弹性好、抗震能力强等特点。

瑜伽垫的质量很厚，使用时可以很好的固定在某个位置，不会因为滑动而伤人，可以起到很好的保护作用。

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瑜伽垫和跳舞垫不一样。虽然它们都铺设在地面上，但它们的功能不同：

1.跳舞毯讲究厚度、防滑、长短、宽窄、抗震性，能很好的保护舞者的身体；

2.瑜伽垫除了以上功能外，还要注意指导正确体式练习的功能。一般来说，选择一款正宗的瑜伽垫是非常重要的。

瑜伽垫和运动垫的区别？

要了解瑜伽垫和运动垫的区别，我们先来看看它们各自的运动特点：

瑜伽的基本动作是拉伸、放松、体验呼吸、感受身心的变化，如下犬、三角、勇士、车轮、劈叉、倒立等。一般都是赤脚练的；

健身的基本动作比较大，比如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、卷腹等一些专业动作，也会有一些跑、跳、滚、压，一般穿鞋；上述两种完全不同的运动特性要求坐垫的材料、尺寸和功能有很大的不同：

1.瑜伽垫：

材质要柔软，注意亲肤舒适。目前常用的材料有NBR、TPE、橡胶、PU。尺寸一般略大于身高，常规尺寸183cm*61cm/80cm即可满足；功能上要求干湿防滑，加厚保护关节，一定的回弹力保护姿势的稳定性；

2.健身垫：

材质要高密度硬，这样才能保持脚感，保证做大动作的时候不会扭到。目前有高密度PVC(一般用于家庭健身房)和橡胶拼接垫(一般用于商业健身房)；

尺寸大，因为它的动作比瑜伽垫大很多，所以尺寸大于190cmx80cm，最大的是300cm x 180cm；

功能要求：1)抓地力强，使垫子即使剧烈运动也不会移动；

2)耐用，能够承受鞋子的高强度训练；

3)高密度排便，稳定性高，坐垫太软容易在高强度运动中扭伤脚；

4)不能太厚，一般7-8mm左右，能有效缓冲，减少振动和噪音。

5)更具体地说，我可以了解IKU的大型家庭运动垫。他们家专门做凉席，我是偶然发现的。

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