中班呼啦圈对孩子有哪些好处 传送呼啦圈锻炼幼儿什么？
传送呼啦圈锻炼幼儿什么？
经常参加呼啦圈运动可以保持良好的身材，使身体的腰、腹、臀、腿的肌肉不僵硬退化。强健的肌肉力量、强健的身体形态、良好的身体活动范围和运动能力是生命活动和价值的重要体现。健身的人可以根据自己的体力和经验进行呼啦圈的各种腰腹动作。
呼啦圈由塑料或橡胶制成，规格和重量没有严格规定。练习者可以根据自己的需求选择，也可以用艺术体操圈代替，对场地器材要求不高。练习者通过四肢或身体其他部位的运动，使呼啦圈绕身体旋转。一个圈绕身体某个部位旋转的时间越长，或者一个人同时旋转的圈数越多，其级别就越高。呼啦圈根据练习者的身体部位可分为颈动、腰动、腿动、膝转、踝转、手转、臂转。
这项运动对质量要求不高，全身各关节的活动范围都在正常的生理活动范围内。这是一种自然的运动，适合不同年龄的人。呼啦圈有趣又活泼，既能培养练习者的敏感度。协调等身体素质可以陶冶情操，磨炼意志，课外活动在美国中小学广泛开展。转呼啦圈是一项很受欢迎的健身运动，尤其是对女生来说，因为转呼啦圈可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。
需要注意的事项
摇呼啦圈是一项简单方便的室内健身运动，随时随地都可以玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好地辅助瘦身，积极帮助清除体内的垃圾，从而达到美容的效果。但是摇呼啦圈真的能减肥吗？为了达到瘦身效果，必须考虑以下要点：
1.需要多长时间？
运动频率：每周4~6次，每次2~3组，每组20~30分钟，组间休息20~30分钟，一般不超过45分钟。
幼儿呼啦圈的游戏价值和意义？
呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳洲、日本。由于它轻巧美观，练习活动占地少，很快成为一项老少皆宜的运动。
儿童玩呼啦圈游戏，能使腰腹部肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉得到更好的运动和发展，能有效提高儿童腰、臀、膝关节的柔韧性和灵活性。
呼啦圈不仅可以作为一般的玩具，还经常用在孩子们一起参加的比赛中。
5岁半娃可以摇呼啦圈吗？
五岁半的娃娃会摇呼啦圈，可以锻炼和培养孩子的平衡能力，对孩子大有好处。而且还有助于孩子的腹部运动。给孩子选呼啦圈的时候，不要选太重的，要选轻的，这样孩子容易咬到。非常放松灵活。
几岁小孩可以转呼啦圈？
只要宝宝能自己玩，一般都是三岁左右，不过一开始给宝宝选小一点，的就够了，以后再换大一点，重要一点的。
但要注意不要长时间或过度转呼啦圈，因为孩子虽然柔韧性好，模仿性强，但耐力差，骨骼细，过度训练和单调运动对孩子发育不利；而且呼啦圈主要是利用腰腹部的力量，可能会伤到内脏，比如肾脏。但由于儿童肾脏占全身比例比成人大，肾脂肪囊发育不良，腹肌和肋骨的框架保护不够完善，玩呼啦圈时肾脏容易受伤。为了防止孩子受到伤害，学龄前的孩子应该少玩呼啦圈。如果要玩的话，需要使用儿童专用的呼啦圈，而不是成人专用的呼啦圈。
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