排球发球动作有哪几种 排球的发球有哪几种?
排球的发球有哪几种?
排球有四种发球方法,即正手发球、正手发球、侧发球和钩手发球。
1.正手发球时,面向球场前,左脚在前,右脚在后,左手持球,抛球平稳。同时抬起右臂,肘关节后弯,肘关节与肩平齐,手掌自然张开,抬头,挺胸,收腹。击球时,蹬背,用整个手掌或掌根击打中下部;
2.从前面发球
发球时,左脚在网前,右脚在背后自然张开,左手持球在腹前。击球时左手将球向上抛,同时右脚蹬地,身体重心前移,用虎口、掌根或手掌击打球的下部;3.侧发球
发球时,左肩面向球网,左右脚分开与肩同宽,左手持球于腹前。击球时,左手将球向上抛起,右臂向右下方摆动,右脚蹬地,右臂向前摆动,虎口或全掌击右下方;
4.钩手发球
发球时,重心在两脚之间,左手持球在胸前。击球时双手将球垂直抛向头部左前方,同时右腿弯曲,右臂向右后侧摆动,右腿用力蹬地,带动手臂向上摆动。
排球的发球有哪几种?
七种。
1.从前面发球。
这种发球技术是最基本的,发球动作简单,容易掌握,失误少,准确率高。但球速慢,力量小,攻击性差,一般适合初学者。
2、正面发球。
发球者面对网站立时,更便于观察对手,发球的准确性高,落点容易控制,他可以充分利用转身和收腹的动作带动手臂更快地摆动。
3,上风飘球。
对手很难判断运动员的力量和质量以及击球的力量经过球的重心,使球不旋转,有飘飘欲仙的飞行,容易使对手产生错觉,难以接发球。
4、勾球。
这种技术发球时,发球的球不旋转而是飘在空中,给接发球者造成很大困难,具有很强的攻击性。因为发球者站在侧面,他可以充分利用腰部的扭动带动手臂加速挥杆。这种发球方式省力,肩关节负担小,适合长距离的飘球发球。
5.大力勾手发球。
这种发球技术可以充分利用全身的爆发力和协调性,所以球的力量大、速度快、弧度低、旋转快,在一定程度上对对手造成了很大的威胁。
6、高挂发球。
这种技术发球弧度大,球旋转,可以利用球的下落速度和弧线轨迹,使对方难以接发球。由于发球弧度大,这种技术有一定的威胁性。
7.跳发球。
跳发球技术可以提高发球的击球点,居高临下地将球击入对方区域。由于运动员在空中跳跃时可以充分伸展身体,便于运动员发力增加发球力量,从而增强发球的攻击性。
排球的发球有哪几种?
排球发球技术可分为下手发球、上手发球、上手发球、侧下手发球、钩手发球、钩手发球、过头顶发球和跳发球。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、投球、摆臂、击球四个环节。
腋下发球
发球起步慢,威胁小,比赛中很少用到,但相对简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。从正面发球最容易,一只手把球扔上去,另一只手把球甩上去。从侧面发球相对复杂。球横着跑,一个转体击球。
由于下手发球威胁性较小,实战中使用较少,所以在训练中,重点放在上手飘球、勾手飘球和上手发球上。
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上手飘球容易控制方向,准确性高。发球时,双脚自然张开,左脚向前(如果左手发球,方向相反),左手持球在右身前方。用抬臂抬掌的动作将球轻轻垂直抛向右肩上方,高度在头顶半米以内。左手投球的同时,右臂屈肘引背,肘高于肩,上身微向右转,挺胸收腹。击球时利用蹬地、向左旋转、收腹的力量带动手臂直线向前摆动,身体重心由右脚变为左脚。当手臂向头顶前方摆动时,用手掌击打球的中部和后部。击球时,手掌和手腕保持紧张,手指并拢。不要用手指击球。击球主要靠摆臂,力量突然短,球要经过重心,使球不旋转。击球后手臂突然停止,然后随着球向前移动,快速进入场地。
吊钩浮子(服务)
钩飘比上手飘更省力,但动作更复杂。左肩对网,左手持球在身前。左手平稳地将球举到左肩上方约一臂处。抛球的同时,上身向右旋转,重心向右移动,右臂向右摆动。摆臂击球时,右脚蹬地,上身向左旋转从腰部发力,身体重心移向右脚,带动直臂向上摆动,直线加速后触球。脚跟在头前击打中背部。击球短而突然,并穿过球的重心,这样球可能会在不旋转的情况下颤动。击球后手臂突然停止,上半身快速向前,快速进场。
头顶发球
这种球发球准确,容易控制落点,可以充分利用转身和收腹的动作带动手臂更快地挥拍。利用手腕推压,球呈上旋,不易出界,适合大力发球。身高和臂力好的球员适合这种发球方式。
上手发球要领:面对球网,双脚自然张开,左脚在前,左手持球在身前。用手臂和手掌的平面支撑将球抬起,平稳垂直地抛向右肩前上方,高度适中。左手投球的同时,抬起右臂,屈肘带回到肩水平,上身微微向右转。伸直右肩前上部手臂最高点,全掌击中后部。击球时,手指自然张开配合球,手腕快速做出推推动作,使球向上飞。击球后,重心前移,快速返回球场。
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排球发球首先分为上手发球和下手发球,一般都是初学者。上手发球适用于业余爱好者和高水平的专业运动员,它可分为强跳发球、跳飘发球和削球发球等。女排队员以跳发球为主。
排球的发球有哪几种?
排球发球主要有三种方式。一种是上风飘球,这是最常用的发球方式。
二是下手发球,这是最基本的发球方式;
三、跳发球,跳发球的技术难度比较高,往往要等你掌握了其他发球技术才开始学习。
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