80大卡热量运动多久(跑步十分钟会消耗多少卡路里？)
快跑10分钟消耗多少卡？
跑步10分钟可以消耗50-80卡路里左右。
跑步消耗的热量与跑步的速度有关。一般跑步时，慢跑10分钟可以消耗80卡路里左右，跑步10分钟可以消耗50卡路里左右。
卡路里是能量的单位。人们经常把卡路里和食物联系在一起，但实际上它们适用于任何含有能量的物质。简单来说，1卡路里的能量或热量可以在一个大气压下将1克水的温度提高1摄氏度。一卡路里约为4.1859焦耳(焦耳是常用的能量单位)。
体重80公斤跑步一公里消耗多少卡？
80卡路里。
跑步时，每公里消耗的热量和人体体重差不多。比如你体重80kg，每公里消耗的热量是80卡。
假设你的跑步速度是6配速，也就是说半小时可以跑5公里，那么每天跑步半小时可以消耗400卡热量。
一克脂肪可以释放7.7卡路里，也就是说跑5公里差不多可以消耗52克脂肪。
每天跑步半小时，一个月可以消耗1.56公斤脂肪，一年可以消耗18.72公斤脂肪。
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1.体重80公斤，跑一公里大约消耗8万卡路里。
2.通常平地跑步热量的计算公式是：消耗的热量(卡路里)=体重(公斤)距离(公里)，1卡路里等于1000卡路里。因此，负重80 kg跑一公里消耗的热量=80kg1km1000卡路里/kcal=80000卡路里。
3.跑步减肥消耗的热量与你自身的体重、跑步距离、运动速度有关。
走3000米消耗多少大卡？
走3000米大概消耗80卡路里。
16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血液中的胆固醇降低350毫克1升。
以正常速度行走每小时消耗837干可乐。如果加快速度，每小时可以消耗1255-1506千焦。消耗14644干可乐可减少体脂0.45公斤，隔天散步一小时，在不增加饮食的情况下，一个月可减少体脂0.65公斤，一年可减少8公斤。
跑步十分钟会消耗多少卡路里？
跑步10分钟可以消耗50-80卡路里左右。
跑步消耗的热量与跑步的速度有关。一般跑步时，慢跑10分钟可以消耗80卡路里左右，跑步10分钟可以消耗50卡路里左右。
卡路里是能量的单位。人们经常把卡路里和食物联系在一起，但实际上它们适用于任何含有能量的物质。简单来说，1卡路里的能量或热量可以在一个大气压下将1克水的温度提高1摄氏度。一卡路里约为4.1859焦耳(焦耳是常用的能量单位)。
跑步十分钟会消耗多少卡路里？
中速跑的话，十分钟大概消耗70卡路里，相当于两个苹果的热量。
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