拉筋和瑜伽哪个更适合关节炎 瑜伽和拉伸有什么区别？

膝关节炎能练瑜伽吗？

不，如果膝关节没有明显的负荷就可以。游泳是膝关节炎患者最好的运动方式，骑自行车也是比较好的运动方式。主要是对膝关节负荷较小的运动。以上问题仅供参考。具体用药和治疗请参考医生面对面咨询。

瑜伽跟拉伸有什么区别？

瑜伽可以拉伸，但是相比拉伸，瑜伽还可以增加你的体能，是一种更全面的方式。

瑜伽和拉伸有什么区别？

瑜伽不仅仅是拉伸计算，更是通俗意义上的拉伸。还包括主动拉伸和被动拉伸，以及平衡、柔韧、放松和扭转。

方式 运动 区别 负荷 瑜伽

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