跑步为什么会流汗(为什么跑步时汗水总从脑袋开始流？)

为什么跑完步过一会汗出来了？

跑步是一项相对剧烈的运动。跑完之后，你肯定会持续流汗一段时间。跑步时正常的心跳是60到100次，最早可能达到150次。当你停止跑步时，你必须绕着场地走一小段时间，以使你的心率从150恢复到100以下。还有一段时间，可能15分钟或者半个小时或者一个小时。

只要心跳超过100次，就说明新陈代谢各方面还在增加，这个时候出汗还会继续。如果你停止跑步，你的心跳和身体的代谢兴奋需要一段时间才能恢复，在这段时间里你会继续流汗。这是正常的生理现象，不必紧张。

为什么跑完步后出的汗比别人多？

跑步时间过长或运动强度过大，人体产热多，新陈代谢旺盛。人体要想释放多余的热量，就需要出汗来散热。

同时，运动时出汗也是人体交感神经兴奋引起的，是人体正常的生理现象。

有些人的汗腺已经发育，所以在运动或炎热的天气下，他们比其他人出汗更多是正常的。

为什么跑完步后出的汗比别人多？

长时间或运动强度过大后，人体产生的热量更多，新陈代谢旺盛。人体要想释放多余的热量，就需要出汗来散热。

平时运动时出汗也是人体交感神经兴奋引起的，是人体正常的生理现象。但仅少量运动就出汗，被认为是气虚引起的临床表现。

为什么跑步时汗水总从脑袋开始流？

跑步时，由于身体产生大量热量，温度升高，为了散热，出汗量往往急剧增加。

人体的头部是阳之首，是督脉和多络脉的交汇点。跑步加速了身体的血液循环，阳气填顶，头部毛孔扩张，汗水和垃圾从这里排出。同时，循环代谢加快时，身体其他部位也会积极出汗。

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