乒乓球运动几岁开始练 学乒乓球的最佳年龄和好处？
学乒乓球的最佳年龄和好处？
一般来说，普通孩子六岁左右就可以学习打乒乓球，比较合适。
培养职业运动员方向的乒乓球启蒙训练一般从3.5-4岁开始，5岁以后就已经接受了比较正规系统的训练。这期间培养的球感和手感都是一流的，无与伦比的。
以强身健体、促进身体发育、培养专项技能为目的的乒乓球训练，6-8岁是最佳时期。此时的孩子思想纯洁，有一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性最好，在意识和体能上有很强的可塑性，是发展其运动能力的黄金时间。
初中和高中，由于课业繁重，没有时间练习打乒乓球。即使勉强做了，也已经错过了身体能力的最佳时期，动作僵硬缓慢，成绩提升缓慢，技术水平提升空间不大。
但只要有时间，学乒乓球永远不晚。
看看世界著名的乒乓球运动员，他们中的一些人已经不年轻了。比如前国家队主教练蔡振华，11岁开始练乒乓球，1988年首尔单打冠军，现在的韩国男团教练刘南奎，小学三年级才开始练乒乓球。但通过其不断的研究和努力，最终坐稳了乒坛桂冠。所以年龄不是很严格，最重要的是自己的努力和自己的天赋。
孩子因为太小不适合打乒乓球的原因。
1.孩子们太小了，不能照顾自己。特别是对乒乓球的兴趣不会太浓厚，如果强迫他们学习，他们会产生逆反心理。
2.乒乓球箱的高度是固定的。如果孩子太小，身高和球案不成正比，很难打。
学习乒乓球需要多长时间？
一个职业乒乓球运动员需要12-18年才能成功。乒乓球是所有运动中技术含量最高、最复杂、最精细的项目。需要大量的高密度训练才能达到好的效果，所以乒乓球的锻炼价值远远高于其他运动。
以强身健体和培养专项技能为目的的乒乓球训练，应结合我国学制的实际情况，每年训练不少于300-500小时。随着孩子身高和身体素质的增长，基本掌握乒乓球的基本技战术需要3-5年的时间。
学乒乓球的最佳年龄和好处？
六岁是孩子练习乒乓球的最佳时期，因为学习乒乓球可以提高孩子的手眼协调能力，而且乒乓球是一项技术性很强的运动。所以，打好基础很重要。你越早掌握它，它就越强大。
1.强身健体：打乒乓球可以刺激骨骼发育，帮助孩子长高。打乒乓球是为了锻炼肌肉，拉伸身体。
2.反应协调性：参加乒乓球运动可以提高青少年的身体协调性、反应灵敏度，促进新陈代谢。打乒乓球可以加强眼、手、脑的协调，动作灵活，动作快速，身体协调，节奏控制。因此，长期参与乒乓球运动，可以提高孩子的自信心、自控力、独立判断力和敏捷性。培养孩子的思维能力。
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学习乒乓球的最佳年龄应该是小学前的暑假和寒假。也就是五到六岁左右。这个年龄段的孩子一般都能独立玩耍，有一定的思维能力，锻炼的很强。他几乎够高了，够得上这张桌子。所以，你也可以在开始接触这种活动的时候，体会到乒乓球的快乐。
而如果这个年龄开始玩，小学坚持玩6年，基本上就能看到未来的希望。
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学习乒乓球的最佳年龄是6至8岁，有利于增加身体素质，增强身体柔韧性，增加球路判断中克服困难的决心。
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乒乓球和其他运动一样，讲究“童心”。三岁半到四岁是乒乓球tra方向最适合的初始训练年龄
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