发烧头晕脑涨可以跑步吗 小儿发烧可以跑步吗？
发烧能跑步吗？
因为当人体被病毒或细菌感染时，会降低身体的免疫功能，但身体虚弱，最好卧床休息，避免疲劳，所以不建议跑步。可以适当泡个热水澡，吃点感冒药，多出汗，促进体内发热物质排出，有利于感冒的恢复。如果你发烧很厉害，你需要用退烧药来降温。
小儿发烧可以跑步吗？
发烧的孩子不建议跑步。发烧期间，身体处于高代谢状态。如果让孩子跑，新陈代谢会加重，不利于发烧的恢复。发烧期间建议列饮食，卧床休息，减少活动量，减少体力的消化，可以有效缓解身体的高代谢。保持足够的体力有利于发烧更好的恢复。
发烧时能不能进行体育锻炼？
从防病治病的角度来说，感冒发烧时不能进行体育锻炼，尤其不能做剧烈运动。虽然感冒后打球跑步。出一点汗后，感冒症状真的会减轻。但这种情况只出现在少数身体强壮，感冒初期症状较轻的人群中。对于大多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害的。感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要调动体内防御系统与之对抗，表现为体温升高，白细胞增多，细胞吞噬，抗体产生，肝脏解毒功能增强。同时体内的新陈代谢也加快，提高身体的抗病能力。这个时候，为身体创造有利的抗病条件是非常重要的，适当的休息就是其中之一。如果感冒后打球、跑步，会进一步增加身体产热，使新陈代谢更加旺盛，必然导致体温升高，从而导致体内调节异常，中枢神经系统兴奋过度。过多地消耗体内的能量物质，包括糖、脂肪和蛋白质，会削弱身体的抵抗力，大大增加氧气的消耗，从而增加心脏、肺等系统的负担。感冒由细菌引起时，致病菌多为溶血性链球菌，少数为肺炎球菌。如果不及时休息治疗，除了鼻窦炎、支气管炎外，还可能引发风湿病、肾炎。当感冒由流感病毒引起时，全身症状是严重的。除了常见的感冒症状外，还可能进一步引发肺炎甚至继发性病毒性心肌炎等严重并发症。值得注意的是，一些急性传染病，如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等，在发病初期可出现类似感冒的上呼吸道症状，有时很难与感冒区分。如果得了这些病，再用体育锻炼来治疗，后果会更严重。所以，感冒发烧后，要停止运动，要有足够的休息，这样才能帮助身体集中免疫力打败细菌或病毒。同时要在医生的指导下服药，感冒治好后休息几天。
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