韧带拉伤的人适合游泳吗(韧带拉伤怎样恢复？)

韧带拉伤，如何能尽快恢复呢？

如果韧带损伤不严重，可以实现正常的生活和活动。可以使用局部和口服的消炎和止痛药物进行治疗。但前提是没有严重的韧带拉伤。如果韧带纤维断裂超过一半，就必须限制受伤肢体的活动，这需要4-6周的治疗才能达到治疗的目的。如果你完全骨折，你可能需要手术。

早上游泳时，左腿膝盖内侧韧带轻度拉伤，要怎么治？

早上游泳时，左腿膝盖内侧韧带轻微拉伤，可以服用非甾体类止痛药进行治疗。具体用药要遵医嘱，同时可以配合物理治疗，如中频理疗、超声波等。平时要注意保养，运动前做拉伸运动，避免再次受伤。通常会降低关节的活动度。

韧带拉伤怎样恢复？

如果韧带拉伤轻微，可以用热毛巾敷一下，同时，配合轻柔的按摩。如果有疼痛，可以服用消炎止痛的药物进行治疗。请遵医嘱。如果出现运动障碍，可以在专业康复老师的指导下进行运动康复。保守治疗无效，需要去医院手术治疗。平时要注意保养，不要用力过猛，不要做剧烈运动。

走了很多路（2.5小时）以后，再学蛙泳一个半小时会韧带拉伤吗？

一般来说，我不经常收到。韧带拉伤主要是在我没有做足够的准备活动之前，突然爆发力量，导致韧带不适应。你已经走了2.5个小时，你的身体已经完全活跃了。建议你稍微休息一下，同时在手腕和脚踝上洒些水。让身体机能适应。

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