孕妇可以吃橄榄菜吗(1岁半宝宝可以吃橄榄菜吗？)

怀孕能吃橄榄菜吗？

怀孕期间可以吃橄榄类蔬菜，对胎儿的发育没有影响。怀孕期间，你的饮食应该清淡。不要吃咸的或油腻的食物。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多吃蛋、鱼、虾、瘦肉等高蛋白食物补充营养，增强体质。不要熬夜，不要累。

孕妇可以吃橄榄菜吗，要注意哪些细节？

孕期可以吃橄榄类蔬菜，但是要注意产前检查的细节。孕期不要吃生冷食物，少吃辛辣食物，容易诱发子宫收缩、腹痛或便秘等不适症状。特别是不要从事累人的工作。在产前检查的过程中，需要遵医嘱进行食疗，促进孩子的正常发育，预防孕期贫血等症状。

1岁半宝宝可以吃橄榄菜吗？

一岁半的宝宝最好不要吃橄榄类蔬菜。

橄榄类蔬菜是腌制食品，咸味食物导致高血压和水肿。另外，孩子吃盐过多是上呼吸道感染的诱因。

同时，吃得太咸会直接影响宝宝体内锌的吸收，所以橄榄等食物含钠量高，宝宝要尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸黄瓜、黄酱(大酱)、腐乳、咸鸭蛋、罐头、香肠、肉松、油条、方便面也要尽量避免。

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