打电脑手肘疼需要带上护臂吗(护肘的基本作用？)
长期使用电脑，桌面硌胳膊肘，怎么办？买软软的桌布吗？
可以买个护肘，用电脑的时候戴上。还有一个简单的方法，就是把毛巾折叠到合适的厚度，放在手肘下面。
护肘的基本作用？
护肘/保护器
护肘的作用是提供压力，减少肿胀；二是限制活动，让受伤部位休养生息。同时，最好不要妨碍手的正常操作，所以除非必要，大部分护肘是不受约束的。
护肘和护膝是防止肘部和膝盖受伤的保护装置，设计有软垫或硬壳。为了减轻设备的重量，设计师将护肘和护膝设计得更轻、更美观、更方便、更实用。
喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友，在打一场比赛的时候，尤其是反手的时候，手肘会疼，即使戴了护肘。专家告诉我们，这就是俗称的“网球肘”。而且这个网球肘主要是在击球瞬间，腕关节没有刹车锁死，前臂伸肌过度牵拉，造成附着点损伤。保护了肘关节后，腕关节没有得到保护，所以击球时仍有过度的屈曲动作，这样会加重肘关节的损伤。
所以打网球的时候，如果感觉肘关节疼痛，最好在戴护肘的同时戴护腕。而且，在选择护肘的时候，一定要选择无弹性的。如果弹性太好，就起不到保护作用。也不要穿得太紧或太松。太紧会影响血液循环，太松就起不到保护作用。
除了这三个大球和三个小球，年轻的朋友们喜欢一些极限运动，所以一定要佩戴专业的护具，可以有效防止受到伤害。最后提醒大家，护具只是在运动中起到一定的保护作用，所以在体育比赛中除了佩戴一些护具外，还要尽量掌握正规的技术，严格遵守比赛规则。另外，一旦在体育比赛中受伤，首先要停止运动，有可能的话用冰块缓解疼痛，然后一定要去医院找专业医生进行压力包扎。
护臂怎么戴？
我可以帮你回答这个问题。
护臂(即护手):戴在靠近手臂(前臂)外侧的地方，盖住肘部。倒刺带绕过手臂内侧，粘在护手海绵上(扎紧)。护臂要戴在前臂外侧，经常用来拦网，会遭受重踢，一定要保护好。毕竟安全最重要。
希望我的回答能帮到你！
护臂怎么戴？
从小臂往上提然后从底部到手腕的距离随便你。
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