晚上喝酸奶好吗(减肥晚上可以喝酸奶吗？)

减肥晚上可以喝酸奶吗？

晚上减肥最好不要喝酸奶，晚饭后也不要加任何夜宵。虽然酸奶可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，促进排便，防止便秘，但是酸奶含有大量的糖分，所以晚上最好不要喝。其他时间段可以喝。超市里很多酸奶都添加了大量的糖，所以在购买的时候要选择糖分和热量较低的酸奶。

喝骆驼酸奶的最佳时间？

喝骆驼酸奶的最佳时间是早上起床，因为经过一夜的睡眠，已经是空腹了，喝骆驼酸奶很容易吸收安全的营养成分。

比比安慕希能不能把人催眠？

安慕希属于酸奶。晚上喝酸奶可以帮助消化，调节睡眠，有一定效果。

但是对于肚子疼，肠胃不好的人，最好不要喝酸奶，因为酸奶对肠胃有一定的刺激作用，所以喝之前要了解自己的体质。

咖啡味的安眠不能防止打瞌睡。它只是在里面加入了一定量的咖啡，让它尝起来有咖啡的味道，但实际的功放还不如纯咖啡，所以不能催眠人。

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