颈椎病可以学舞蹈吗(得了颈椎病可以做颈椎运动吗？)

颈椎不好腰椎不好，能跳广场舞吗？

如果你一个人跳，没问题。不要参加比赛。颈椎腰椎有问题，低强度运动没问题。用手摇动跳绳，前后摆动肩膀，有助于血液循环，对颈椎没有问题。腰椎也稍微动一下，不会有问题。参加比赛太激烈了，我还是不要了。

得了颈椎病可以做颈椎运动吗？

如果有颈椎病，可以经常做一些颈椎运动，有助于改善颈椎病，比如做颈椎健身操或者八段锦。大部分颈椎病主要是因为平时缺乏活动，所以容易出现脖子疼等一些症状。平时也可以服用活血通络的药物。具体药物请遵医嘱。你可以做针灸或按摩。

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