冰糖炖燕窝怎做(几种冰糖燕窝的做法？)
冰糖燕窝的炖煮方法？
冰糖炖燕窝
配料：干燕窝、百合、莲子、冰糖。
练习步骤：
第一步：将燕窝放入纯水中浸泡3-4小时，直至变软。将百合和莲子洗净。
第二步，将燕窝冲洗几次。如果有异物毛发，可以用镊子夹出来，然后根据质地撕成条状。
第三步，将准备好的食材放入1.6L的大内胆中，将食材加入纯净水，放入锅体中，锅体本身加入适量的水。
第四步，选择燕窝功能键，水煮。
第五步：炖2小时后，美味的燕窝就可以吃了。
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频谱材料：燕窝15克，粉参10克，冰糖少许。
食物的做法：
1.我们先把燕窝泡在水里，然后去杂质。
2.水烧开后，可以加入所有的食材一起炖。
3.再次煮沸后，加入冰糖，这样所有的食材都可以食用。如果喜欢甜一点的，可以加几颗红枣调味。
几种冰糖燕窝的做法？
1.冰糖红枣炖燕窝
最好早晚空腹吃燕窝，吸收效果最好。如果控制体重或者肠胃不好，建议早上空腹吃。
淡淡的炖燕窝和红枣的香味很甜，感觉不能再赞了！
这款甜品特别适合产后妈妈在恢复期食用，可以让产妇皮肤细致，补气。
孕妇和哺乳期的妈妈吃，对宝宝的大脑发育也很有帮助。
材料
1个干燕窝3-5克
3颗红枣
1颗冰糖
冰糖红枣炖燕窝的步骤
第一步
成年人每次要吃3-5克燕窝(干粮)。不要贪心。一般每周吃两次为宜。吃多了其实也没用。燕窝的营养作用正在慢慢渗透并作用于人体。吃燕窝也讲究用量和周期。一天不能暴饮暴食，也不能长期坚持。经常吃燕窝保养的人是猜不到真实年龄的！
第二步
燕窝提前泡好，撕开。
第三步
红枣洗净，剖开，取出果核备用(一人只需3枚)。
第四步
把燕窝放在炖肉里。
第五步
再次添加日期。然后放点矿泉水，倒进炖肉里，直到红枣吃完。
第六步
水煮：盖上炖锅，放入炖锅。把锅里的水排到锅的三分之一处。先把火煮沸，然后再炖半小时。可以放一点冰糖在锅里一起炖5分钟再拿出来。
第七步
最后把炖肉倒进碗里就可以吃了。
2、美容甜品：冰糖炖燕窝
一次炖两周，简单又滋补。
材料
5个燕窝
20克冰糖
:冰糖炖燕窝做美容甜品的步骤
第一步
不能全选白燕，天然燕窝口味清淡。
第二步
凤蝶球茎在水中浸泡12小时，用筛子过滤。
第三步
锅中加入4碗热水，倒入燕窝和冰糖，炖30分钟。
第四步
装在瓶子里放冰箱里，一次一碗。
3、养生冰糖椰奶燕窝
糖椰奶红枣燕窝是非常健康的甜品。其实炖燕窝很简单。试了一下，会比之前想的简单很多。这个食谱先教你一步步炖出健康美味的燕窝。质量好的燕窝晶莹剔透，特别能补气血，对皮肤有好处，吃后皮肤滑溜溜的。
材料
1个鸟巢
适量的纯净水
椰子汁150克
适量的糖
5颗红枣
保持健康冰糖椰奶燕窝的步骤
第一步
材料：燕窝：个，椰子汁加纯净水150g，糖适量。五个红枣燕窝，一个一个买。一次可以吃一个燕窝。先教你如何配送燕窝。
第二步
把燕窝放在一个中等大小的碗里
第三步
倒入纯净水，水不要完全过鸟巢。
第四步
浸泡一个小时后，用镊子把燕窝的毛一根一根拔掉，把整个燕窝清理干净。
第五步
如果遇到边角比较硬的燕窝，可以用手撕掉边角。然后继续浸泡
取一口大锅，水开时，将绝招放入水中，将燕窝蒸20分钟。
第八步
燕窝蒸熟后，加入冰糖调味。一般卖燕窝的地方都有专门的冰糖，质量好，和燕窝很搭。
第九步
然后倒椰奶。
第十步
然后加入红枣，即可食用。
步骤11
好燕窝晶莹剔透，非常健康~
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