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冰糖炖燕窝怎做(几种冰糖燕窝的做法?)

浏览量:2490 时间:2023-01-13 08:55:14 作者:采采

冰糖炖燕窝怎做(几种冰糖燕窝的做法?)

冰糖燕窝的炖煮方法?

冰糖炖燕窝

配料:干燕窝、百合、莲子、冰糖。

练习步骤:

第一步:将燕窝放入纯水中浸泡3-4小时,直至变软。将百合和莲子洗净。

第二步,将燕窝冲洗几次。如果有异物毛发,可以用镊子夹出来,然后根据质地撕成条状。

第三步,将准备好的食材放入1.6L的大内胆中,将食材加入纯净水,放入锅体中,锅体本身加入适量的水。

第四步,选择燕窝功能键,水煮。

第五步:炖2小时后,美味的燕窝就可以吃了。

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频谱材料:燕窝15克,粉参10克,冰糖少许。

食物的做法:

1.我们先把燕窝泡在水里,然后去杂质。

2.水烧开后,可以加入所有的食材一起炖。

3.再次煮沸后,加入冰糖,这样所有的食材都可以食用。如果喜欢甜一点的,可以加几颗红枣调味。

几种冰糖燕窝的做法?

1.冰糖红枣炖燕窝

最好早晚空腹吃燕窝,吸收效果最好。如果控制体重或者肠胃不好,建议早上空腹吃。

淡淡的炖燕窝和红枣的香味很甜,感觉不能再赞了!

这款甜品特别适合产后妈妈在恢复期食用,可以让产妇皮肤细致,补气。

孕妇和哺乳期的妈妈吃,对宝宝的大脑发育也很有帮助。

材料

1个干燕窝3-5克

3颗红枣

1颗冰糖

冰糖红枣炖燕窝的步骤

第一步

成年人每次要吃3-5克燕窝(干粮)。不要贪心。一般每周吃两次为宜。吃多了其实也没用。燕窝的营养作用正在慢慢渗透并作用于人体。吃燕窝也讲究用量和周期。一天不能暴饮暴食,也不能长期坚持。经常吃燕窝保养的人是猜不到真实年龄的!

第二步

燕窝提前泡好,撕开。

第三步

红枣洗净,剖开,取出果核备用(一人只需3枚)。

第四步

把燕窝放在炖肉里。

第五步

再次添加日期。然后放点矿泉水,倒进炖肉里,直到红枣吃完。

第六步

水煮:盖上炖锅,放入炖锅。把锅里的水排到锅的三分之一处。先把火煮沸,然后再炖半小时。可以放一点冰糖在锅里一起炖5分钟再拿出来。

第七步

最后把炖肉倒进碗里就可以吃了。

2、美容甜品:冰糖炖燕窝

一次炖两周,简单又滋补。

材料

5个燕窝

20克冰糖

:冰糖炖燕窝做美容甜品的步骤

第一步

不能全选白燕,天然燕窝口味清淡。

第二步

凤蝶球茎在水中浸泡12小时,用筛子过滤。

第三步

锅中加入4碗热水,倒入燕窝和冰糖,炖30分钟。

第四步

装在瓶子里放冰箱里,一次一碗。

3、养生冰糖椰奶燕窝

糖椰奶红枣燕窝是非常健康的甜品。其实炖燕窝很简单。试了一下,会比之前想的简单很多。这个食谱先教你一步步炖出健康美味的燕窝。质量好的燕窝晶莹剔透,特别能补气血,对皮肤有好处,吃后皮肤滑溜溜的。

材料

1个鸟巢

适量的纯净水

椰子汁150克

适量的糖

5颗红枣

保持健康冰糖椰奶燕窝的步骤

第一步

材料:燕窝:个,椰子汁加纯净水150g,糖适量。五个红枣燕窝,一个一个买。一次可以吃一个燕窝。先教你如何配送燕窝。

第二步

把燕窝放在一个中等大小的碗里

第三步

倒入纯净水,水不要完全过鸟巢。

第四步

浸泡一个小时后,用镊子把燕窝的毛一根一根拔掉,把整个燕窝清理干净。

第五步

如果遇到边角比较硬的燕窝,可以用手撕掉边角。然后继续浸泡

取一口大锅,水开时,将绝招放入水中,将燕窝蒸20分钟。

第八步

燕窝蒸熟后,加入冰糖调味。一般卖燕窝的地方都有专门的冰糖,质量好,和燕窝很搭。

第九步

然后倒椰奶。

第十步

然后加入红枣,即可食用。

步骤11

好燕窝晶莹剔透,非常健康~

燕窝 红枣 冰糖 小时 材料

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