排卵期能不能跑步跳绳 排卵期跳绳好吗？

排期跳绳好吗？

临近排期允许跳绳。跳绳是一种很好的运动，不仅可以促进排，还可以预防宫外孕。但一定要选择合适的时间，穿合适的鞋子，不要饭后马上跳绳，以免引起胃下垂。另外，减肥要结合饮食控制，限制高热量食物和高脂肪食物的摄入。多吃蔬菜和水果。

跳绳对子宫的好处有哪些？

跳绳是一种纵向运动，可以帮助子宫收缩，来时可以帮助消除瘀血。而且排期多跳绳有利于子的排出，可以隔天，增加几率。平时跳绳不要运动太大。长期坚持对身体有好处。多吃含钙锌的食物，多晒太阳。有利于钙的吸收。

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