经期可以喝酸奶(月经期可以喝酸奶吗？)

期可以喝酸奶吗？

经期可以喝酸奶。可以用热水加热酸奶，但也要注意用量。一次不要喝太多，以免引起肠胃不适，导致腹泻。经期注意保暖，不要让自己着凉，以免引起痛经。还可以在经期喝一些生姜红糖水，缓解痛经症状。

来可以喝酸奶吗？

经期可以喝酸奶，适当喝酸奶对身体也有好处，可以帮助经血排出，缓解痛经症状，补充能量，帮助消化，缓解焦虑紧张情绪。但是不要喝冰镇酸奶，经期不要喝冰镇饮料和水，不要吃辛辣刺激的食物。注意腹部保暖，不要性生活。

血糖高能吃酸奶吗？

血糖高可以吃酸奶。酸奶的主要成分是牛奶，是在牛奶中添加益生菌，经过发酵降温制成的。发酵过程中会产生丰富的维生素B。酸奶保留了牛奶原有的营养成分，可以满足糖尿病患者的基础蛋白质供给。此外，添加的益生菌还可以调节肠道菌群，预防糖尿病患者便秘。酸奶本身就是一种低热量饮料。

血糖高的人可以吃酸奶吗？

可以吃酸奶。酸奶如果不主动加糖，含糖量不高，每天喝200ml左右的酸奶还是可以的。对于糖尿病，饮食主要是低糖饮食。另外，如果你现在已经看完病了，主治医生开了降血糖的药物或者胰岛素，那么重点就是要严格遵医嘱，使用降血糖的药物。

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