如何减轻乒乓球拍重量(乒乓球直拍直拍横打拍子太重怎么减重?)
如何减轻乒乓球拍的重量?
乒乓球拍的重量由胶套、底板和护边板的重量组成。配置球板时,胶套和底板一旦选定,其重量是一定的,不可更改。唯一能改变的就是边缘保护。可以选择铝包边来增加球拍的重量。另外,现在很多店都提供训练用的铁球拍,你也可以考虑选择。
目前乒乓球拍的发展趋势是尽可能减轻球拍的整体重量,以提高挥拍速度,增加灵活性。不要小看几克的重量。比赛结束时,虽然球拍只多了几克,但你会觉得球拍越来越重,手腕上的负担也越来越重。时间长了会伤到手腕。
爆发力不仅与训练方法有关,还与你的技术熟练程度有关。乒乓球讲究鞭法,就是尽可能释放全身的力量。力量的传递通过蹬地、腿、腰、大臂、小臂、手腕、手指传递到球拍上。所以还是需要在力量技巧上下功夫。
供参考。
乒乓球直拍直拍横打拍子太重怎么减重?
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通过改变底板的厚度或板面的大小来调整球拍的重量:如果想减轻球拍的重量,也可以适当减少拍面。传统的球拍面比较大,可以通过将球拍底板的长度缩短到155mm左右,宽度减少到150 mm左右来减轻球拍的重量,如果球拍的重量比较轻,可以考虑在底板背面加一层木板,增加底板的厚度来提高球拍的重量。由于技术原因,很难减少底板厚度或增加板面。当然,改变拍面的大小和底板的厚度,必须准备好付出改变球拍击球性能的代价。减小拍面会让球拍手感偏硬,增加底板厚度会增加球拍的击球弹性。
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调整胶皮海绵重量:就胶皮而言,我测过国内某知名品牌的胶皮重量,发现同型号、同厚度、同海绵硬度的十几块胶皮之间有5g左右的误差,所以可以通过选择胶皮海绵的重量来调整球拍的整体重量。
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调整球拍重心:正常的球拍重心有利于提高良好的击球感。就底板而言,底板的正常重量平衡点应在底板总长度的43%至50%之间。测量方法是:将底板平放在一把直尺的边缘上,保持底板把手的方向与直尺成90度角。在尺子边缘来回移动底板,找到底板的重量平衡点。找到平衡点后,测量从这个点到板头顶部的长度,然后用边长除以底板总长度。如果计算出的百分比在43到50 %之间,则属于正常的重心范围。
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一般单侧海绵胶传统反手的重心平衡点在43-46 %之间;而反手的重心平衡点大多在46-50 %之间。如果你的底板重心平衡点低于上面的43%如果底板重心的平衡点高于上述46%对于头部过重的球拍,可以选择较轻的海绵胶,或者通过加长加重手柄来调节。有人在拍柄顶端加了两个图钉来调整球拍的中心。对于拍头较轻的球拍,可以选择较重的海绵胶或者使用“金属护边”来调整重心。
调整球拍的重量可以自己做,也可以委托专业部门。一些乒乓球器材店已经开始提供这种服务,比如北京采荷体育发展服务中心——世界奥德店就提供改装球拍的服务。
当然,如果球拍的重量是
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