跑步怎么会背部疼痛(跑步时后背疼痛？)

跑步时后背疼痛？

跑步的时候腰疼，怀疑是叉子。分叉叫急性胸肋痛。之所以会这样，是因为在剧烈活动之前，你没有达到必要的准备活动，在做剧烈活动的同时，你的肌肉立刻进入紧张状态。而内脏又懒得站起来，满足不了运动所需的营养和氧气，所以会导致分叉。

运动后背痛怎么办？

运动后腰疼主要是因为剧烈运动引起的肌肉劳损。首先，你应该停止运动。可以用热毛巾按摩，口服消炎止痛药物和活血化瘀药物。也可以配合针灸拔罐治疗。如果还是不能改善，就要拍个照片，看看有没有骨骼损伤。

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