产后训练普拉提有必要吗(产后15节普拉提有用吗？)

产后15节普拉提有用吗？

有用。普拉提可以帮助产妇尽快恢复，并使全身肌肉更加协调。

用普拉提做产后恢复怎么样？

1.普拉提对产后修复很有用。普拉提又称控制科学，对产后修复很有帮助。

2.产后多久，普拉提是有帮助的，但不是所有的动作都适合。不同阶段练的动作也很有讲究。

3.产后修复主要针对骨盆、盆底肌肉、体态和腹直肌。

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