出月子多久可以运动减肥(产后多久可以健身？产后多长时间最适合减肥？)

产后多久可以健身？产后多长时间最适合减肥？

产妇产后42天可以少量运动，剖腹产要等伤口完全愈合才能健身，大概三个月。哺乳期不能通过服药或过度节食来减肥，可以适当增加活动量，比如可以饭后散步半小时，提倡母乳喂养。在哺乳的过程中，还可以消耗更多的能量，从而达到减肥的效果。

顺产产后到底多久才可以开始做运动减肥？

生完孩子六周左右才能开始做运动减肥。因为坐月子期间，产妇身体虚弱，不可能做剧烈运动。根据建议，可以做一些慢走，产后瑜伽等。根据你产后的恢复情况和你的体力。

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