感冒了去健身房吗 感冒发烧可以健身吗？

这两天感冒了，可以去健身房锻炼吗？

感冒是生活中的常见病，多由病毒感染或细菌感染引起，是一种常见的呼吸道疾病。感冒了就不要再去健身房了，因为感冒了不要太累，而且健身房空气不流通，人多，对感冒恢复不好。现在需要注意休息，多喝温水，吃一些清淡易消化的食物。

感冒了能不能健身？

感冒期间，建议患者注意休息，尽量不要运动。感冒本身就可能引起患者的内环境紊乱，出现身体虚弱等一些临床表现。健身消耗体内大量能量，可能会加重疲劳症状。另外，健身时容易出汗，出汗后更容易着凉，会加重感冒的表现。

轻微感冒可以健身吗？

轻度感冒期间，建议患者也要注意休息，尽量不要运动。感冒期间，患者的体质和免疫力都会下降。如果健身出汗过多，毛孔张开，很可能会使患者再次感冒，加重患者的感冒症状。如果患者感冒表现为鼻塞明显，建议注意保暖，多喝水，清淡饮食。你可以适当地喝一些红糖姜水来帮助你从感冒中恢复。

感冒发烧可以健身吗？

发烧的时候不能健身，因为要健身需要大量的身体活动。此时对感冒的病情是一个沉重的影响，很可能导致感冒并发症的增加或使感冒难以痊愈。所以，感冒了就不能健身了。你必须等到感冒的症状完全消失，身体处于相对良好的状态，才能开始健身。

感冒后，还能锻炼身体吗？

感冒后不能运动。如果在感冒期间运动，可能会引起支气管炎、肺炎，或者并发心肌炎、脑膜炎，进一步加重感冒。所以感冒了要多休息多喝水，注意饮食清淡，积极治疗。

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