慢跑会加重哮喘吗 哮喘运动注意什么？

哮喘能跑步吗？

哮喘不能跑，因为会加重病情。哮喘是一种慢性病，与家族成员的遗传有关。这种情况需要长期口服药物来控制疾病。医生指导哮喘口服用药时，天气寒冷会引起哮喘发作，御寒保暖也很有必要。注意加强营养和抵抗力，多吃新鲜蔬菜和水果。

过敏性哮喘适合什么运动？

过敏性哮喘不适合剧烈运动。可以适量散步或慢跑，因为剧烈运动容易导致哮喘，加重过敏性哮喘。同时要远离一些过敏物质，比如动物毛尘，过敏食物，比如螃蟹，牛羊肉。同时应给予一些抗过敏药物进行治疗。

哮喘运动注意什么？

哮喘患者一定不要选择剧烈运动，如太极拳、体操竞走或慢跑，也要避免在寒冷干燥的地方运动，这样可能会引起支气管痉挛。运动前一定要做好充分准备，先慢后快。同时，注意不要过度运动，因为这可能会导致心率加快或加重支气管哮喘。

过敏性哮喘患者怎么锻炼？

过敏性哮喘的有效运动方式：游泳：游泳是特别推荐的运动方式。在临床上，许多病人在游泳后病情得到了改善。游泳是四肢的拉伸和扩胸运动，可以改善肺功能，减少喘息。当然，下水前要做足够的热身活动。建议夏天开始游泳，坚持几年，对大部分患者改善病情是有利的。但发病期间不要游泳，以免发生意外。散步：散步被认为是世界上最好的运动。走路基本不会引起什么疾病，但是需要注意适量，不要让身体太累。而且坚持散步可以有效强身健体，缓解疲劳，抵抗疾病。慢跑：也是一种非常有效的运动方式，是最方便有效的有氧运动之一。能促进呼吸功能，强身健体，增强抵抗力。患者应注意根据自身情况设定运动强度，不宜过量或过度。保暖，暖暖身子。对于哮喘患者来说，不提倡跑步、踢腿等运动，可能会因剧烈运动导致哮喘发作，飞扬的灰尘也可能导致喘息。并且要注意运动的时间和相对的环境，这样才能保证过敏原不容易接触到。

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