去健身房一般去几个小时 健身房没有时间限制吧？
一般去健身房多长时间？
我个人一般去健身房1.5-2小时，1小时力量训练，30分钟有氧跑步机或者自行车，剩下的30分钟休息加洗澡.有时候不需要做太长时间的力量训练，只要在训练过程中达到力度和效果即可。
健身房可以就去几个小时吗？
健身房的锻炼，如果包括无氧、有氧、洗澡，需要几个小时。一般健身的人去健身房，换好衣服和器械，分几组热身，然后开始训练计划，四到五个动作，每个动作四道六组，整套持续一个小时左右。有时间的话可以做半小时左右的有氧运动，最后洗澡换衣服，所以需要几个小时。
健身房一般去一次可以待多久？
建议新人每周训练不要超过三次，每次锻炼时间不要超过2小时。和一般情况一样，下班后去健身房，时间控制在一个半小时以内，有氧时间半小时左右，力量训练半小时到五十分钟左右，剩下的时间用来热身和放松。这是最后一次完整的训练。每次练习都要依次进行，正确的练习顺序很重要！
健身房一般每天限时多久？
回答：一般健身的最佳时间是下午3-6点，晚饭前。健身前，如果有点饿，可以少吃点，吃个香蕉，喝点葡萄糖，可以恢复体力。不要练太久。两个小时足够了。如果你长时间练习，你很容易拉伤肌肉。健身后，休息10分钟，然后洗澡。晚餐多吃高蛋白食物，如牛、羊、禽、鱼、奶、豆制品等。
健身房没有时间限制吧？
我们在健身房锻炼有年卡，一年，=一年，对时间肯定是有要求的。到时候健身房会主动催款。你健身，健身房会提供器材和场地。
这些都是成本，还有人员成本。很正常。一天之内应该没有时间限制。一开就可以练到最后，没人管。合理健身是关键。
健身房没有时间限制吧？
当然健身房没有时间限制，只要能在营业时间锻炼就行。但是晚上10点关门的时候，一般保洁员会和锻炼者沟通，注意晚上9点半的时间分配，因为锻炼结束后要冲洗干净。
上午下午其他营业时间没有限制，但是人的身体是有限的。一般运动2小时最好，但时间长了也不好。
健身房没有时间限制吧？
没有时间限制。
除了工作时间，每个健身房
向所有工会成员开放。
不再有时间限制
4-@qq.com
每个健身房的规则都不一样，有的是日夜开放，有的是一天12小时开放。
健身房没有时间限制吧？
除非你是健身房的svip或者老板，否则没有没有时间限制的健身房。
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