跑步袜子有那么重要吗(跑步有必要穿跑步袜吗？)
跑步为什么要穿袜子？
1.最重要的作用是保护你的脚。跑步的时候如果不穿袜子，脚和鞋子的摩擦很容易伤到脚，俗称磨脚。
2.吸湿排汗。跑步的时候，脚会出很多汗。穿上袜子后，可以吸汗，保持双脚干爽。
3、保暖，冷天穿袜子跑步可以保暖。
4.如果穿的是钉鞋，建议不要穿袜子。穿钉鞋是因为钉鞋具有防滑、耐磨、回弹力高、抓地力强的优点。袜子穿起来保暖、防汗、防臭、美观。所以穿袜子会减少与钉鞋的摩擦，会降低钉鞋的防滑、抓地等优势，使跑步回弹力变小。
跑步有必要穿跑步袜吗？
从理论上讲，跑步时穿加压袜(运动)，整个小腿肌肉被袜子的踏步压力包裹，会帮助静脉血液更快地回流到心脏，同时增加小腿静脉血液的流速。更快的静脉血液回流意味着心脏每跳动一次就有更多的血液从心脏中喷射出来，这使得运动员被动地保持高强度状态。似乎一切都顺理成章。但是，实验数据并不支持这种说法。在一些研究中，通常选择经验丰富的马拉松运动员，实验距离通常控制在15Km以内。实验结束后，这些马拉松运动员中有相当一部分并没有像不穿压缩袜时那样感到深度疲劳，所以关于压缩袜是否能提高跑步成绩的争论一直在进行。纽卡斯尔大学的研究人员发现，在高强度耐力运动中，压缩袜确实增加了下肢的血流量，降低了心率，但这项研究也发现，即使如此，压缩袜也没有提高受试者的跑步成绩。其他研究也发现，压缩袜并不能提高10公里跑步的成绩。
有些人说跑步最重要的还是鞋子？难道袜子不重要吗？跑步袜对跑步有什么影响？
选择抓地力特别好的袜子，加大与鞋面的摩擦力，达到加速的效果。
跑步为什么要穿长筒袜？
因为可以保护腿部。医学上，小腿等于第二心脏，所以保护小腿很重要。跑步需要体力和耐力。现在设计贴合小腿曲线，可以适度给小腿加压。适当的加压会给跑步带来舒适感。
长期跑步，长期耐力下降，起到很好的作用。
跑步为什么要穿长筒袜？
一方面很漂亮，另一方面可以在运动员摔倒的时候起到保护作用。可以保护腿部，因为可以防止腿部划伤影响比赛。
百米比赛要不要穿袜子？
你必须穿上它们。不跑100米就得穿袜子。是对脚的一种保护。跑步的时候建议穿弹力袜，因为弹力袜适合大量活动，长时间站立，长时间行走。如果家人有跑步的习惯，弹力袜必不可少，冬天可以缓解压力，排汗保暖。
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