跑步穿健身服有用吗 健身服有什么好处？
跑步穿什么服装好？
谢谢你的提问。最好选择健身服。现在很多线上线下商场都有卖健身四件套，短袖短裤长袖长裤，一年四季都可以穿。健身服的主要选择有以下优点。
1.衣服以网面设计为主，透气性好不会让身体有出汗的感觉；
2.轻薄速干，柔软舒适，吸水扩散性好，出汗时衣服不易合身；
3.弹性强，跑步时可以让身体得到更好的拉伸。
因为健身服是专门为运动员设计的，更舒适，能帮助体能更好的发挥。如果要穿平时的衣服，最好选择柔软透气轻便的，这样跑步会更舒服。希望以上建议对你有所帮助。
健身服有什么好处？
运动时穿上健身训练服，可以很好的保护我们的身体，让训练处于更好的状态。运动方面经常穿阿迪达斯Training新款秋季健身训练服，穿起来还挺包裹的。听说通过高弹面料使背部、肩部、腹部等身体主要部位的肌肉均匀分布，防止肌肉震颤的发生，影响训练效果，甚至造成软组织损伤。
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与普通衣服相比，健身服有很多优点。
例如，专业的FEGA健身服有以下四个主要功能：
吸湿排汗，快速把身体里的汗液转移出去，这一点非常重要。
快干，这是健身服不可或缺的功能。FEGA健身服主要由辐射热和空气制成。
减少疲劳，紧身FEGA健身服可以减少肌肉抖动，从而减少能量消耗。此外，由于肌肉受到持续的“压力”，血液可以更快地回流到心脏，因此可以延长运动时间，减少疲劳。
最后是透气。FEGA的特殊专业技术面料可以比同地区其他同类健身服更透气，穿着更舒适。
运动时穿专门的运动服装有什么好处？
当你运动时，你无法避免弄脏自己。我们平时穿的衣服面料大多是纯棉的。纯棉的全面料虽然穿起来很舒服，但是不适合运动。如果不小心弄脏了，就很难去污了。运动时穿专用运动服主要有以下功能：
1.避免肌肉受伤。我们在运动的时候，动作或者力量可能比平时大很多倍。如果我们不经常锻炼，可能更容易造成肌肉劳损。如果你穿专业的运动服，这些可以给你一个保护作用，可以最大限度的保护你免受肌肉劳损。
2.磨皮。当我们长期运动时，经常会发生衣服磨破皮肤的情况。尤其是长时间跑步，皮肤擦伤会对你造成很大的困扰和伤害。但是，专业运动服就不一样了。它会根据你的运动类型来设计，可以最大限度的减少对身体的伤害，避免皮肤擦伤。
3.透气性。当我们运动时，我们会排出大量的汗水。如果这种汗水不能及时消除，就会成为我们身体的一些负担，影响我们的运动。一般我们平时穿的衣服是不能及时排汗的。这时候我们的专业运动服就发挥作用了，它能快速排汗干爽，给你舒适透气的运动体验。
4.控制你身体的温度。当你运动的时候，你的体温和天气会发生变化。为了避免这些伤害，我们必须有一套专业的运动服，可以帮助你控制体温。
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