麦片怎么吃 燕麦片最简单的十种吃法?
麦片怎么吃比较好?
即食可以泡牛奶,泡热水,生吃可以煮粥。
燕麦片最简单的十种吃法?
首先,牛奶燕麦片
1.取燕麦片30克,倒入煮锅;
2.将250ml纯牛奶倒入锅中;
3.小火煮3分钟,倒入碗中冷却到合适的温度,即可食用。
二、水果燕麦片
1.香蕉去皮切片,猕猴桃去皮切片,芒果去皮切块备用;
2.煮沸适量纯净水;
3.取燕麦片30克,倒入碗中;
4.水烧开后,将200ml开水倒入盛有燕麦片的碗中;
5.最好用盖子盖住碗,静置5分钟;
6.将切好的香蕉片、猕猴桃片和芒果丁放入其中,搅拌均匀即可食用。
第三,蜂蜜燕麦片
1.取燕麦片30克,倒入碗中;
2.烧开水,将200ml开水倒入盛有燕麦片的碗中;
3.最好用盖子盖住碗,静置5分钟;
4.加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可食用。
四、原味燕麦片
1.取燕麦片30克,倒入碗中;
2.烧开水,将200ml开水倒入盛有燕麦片的碗中;
3.最好用盖子盖住碗口,静置5分钟,然后冷却到合适的温度再吃。
燕麦怎么吃好吃又简单?
一般超市购买的麦片都是即食麦片,用热水煮一下就可以直接吃了。加点糖味道会更好。如果担心开水不能完全烧开,可以用小锅煮一些麦片,也可以打入一个鸡蛋,和牛奶一起煮。比较有营养,稍微煨一下就可以吃了。
先在杯底1/4处盖上麦片,然后将牛奶倒在麦片上,再将酸奶倒入杯底2/3处,再加入其他坚果类食物或甜蜜饯或其他口味,如蜂蜜。最后,盖上盖子,摇匀混合物。
燕麦怎么吃好吃又简单?
将燕麦洗两遍,然后浸泡在水中,放入冰箱过夜。等它吸足了水,再和燕麦、大米浸泡过的水一起放在锅里(浸泡过的水里有葡聚糖和很多健康成分,不要扔掉)。按正常加水量煮饭即可,不要用“快煮”。适用于“杂粮饭”或“精华烹饪”等节目。燕麦煮熟后口感呈Q形,香气浓郁。
燕麦片要怎么吃?
它可以浸泡在水中或制成美味的食物,如鸡蛋和香蕉。下面来介绍一下:
配方:一个鸡蛋、一根香蕉、40克即食燕麦、120升牛奶和一些葡萄干。
1.将牛奶和燕麦混合,用保鲜膜覆盖,放置一夜(至少一小时),将香蕉切片,整齐地叠放在燕麦上。
2.把鸡蛋送过来,倒进去。
3.加入葡萄干,或者干果和其他你喜欢的干果。家里最好撒上椰子,放入烤箱(先预热)180度烤30分钟左右。
4.倒一杯牛奶,你就可以享用你的早餐了。牛奶和鸡蛋的香味混合着香蕉的甜味。营养和美味并存,满满的正能量!
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