太空漫步机和椭圆机伤膝盖吗 用椭圆机锻炼伤膝盖吗？

用椭圆机锻炼伤膝盖吗？

用椭圆机不会伤膝盖的几率要看具体情况。如果正确使用椭圆机，一般对膝盖的伤害会小一些。但如果使用椭圆机的方法不对，比如姿势不对，或者运动强度过大，还是会伤到膝盖。所以椭圆机要按照说明书或者在教练的指导下使用。

踩椭圆机伤膝盖吗？

任何涉及下肢的运动都可以在一定程度上锻炼腿部的关节、肌肉和韧带，也可能带来不同程度的损伤。但是，正确的椭圆训练机对膝盖的损伤很小。椭圆机本身最大的特点就是用它锻炼的时候膝关节没有焦点，可以避免跑步时产生的冲击力，从而很好的保护膝关节。

椭圆机对膝盖有损伤吗？

椭圆机操作不当，会有一些伤害。椭圆机在使用时，下肢需要持续发力，会对下肢产生持续的阻力，起到缓冲作用。所以相对于其他剧烈运动，比如跑步、跳绳、打篮球、羽毛球等。对膝关节的伤害还是比较小的。建议患者根据自身情况量力而行。

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