体重重能不能学游泳 学习游泳有多难？胖人能学会吗？
学习游泳有多难？胖人能学会吗？
学游泳并不难。胖子可以学。
游泳是靠自己浮在水面上，靠自己四肢的运动在水中前进的技能。游泳可以分为竞技游泳和实用游泳。竞技游泳是的第二大项目，包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四种泳姿，还有花样游泳。
新手学习游泳技巧。
一、腿部动作是蛙泳技术中最重要的部分，学习蛙泳需要从陆地上的腿部动作开始。具体方法是：
1.坐在地上或凳子上，躯干后仰，双手撑地(凳子)。双腿并拢伸直，双腿微抬，深呼吸，屏住呼吸。慢慢收回双腿，同时膝盖向外分。当你收回你的腿时，把你的脚稍微向外翻。弯曲臀部和膝盖，收紧双腿靠近臀部，然后不停地将双腿踢向后方，并拢。同时通过口鼻呼气。蹬车时，双脚用力踩在分开的脚掌上。蹬车前半程的脚掌与身体纵轴垂直。蹬踏结束，脚掌伸直快如鞭笞，双腿伸直后停顿。快速呼气，持续运动。
2、入水，齐腰深，深呼吸，趴在水中，脸入水，双臂向前。收腿时双膝与肩同宽，脚掌沿水面收回。然后，你的双脚要以对称的力度将水向后下推成半圆形，直到动作结束，两腿并拢。做这个动作时，脚底和脚内侧把水向后推。踏板完成后，腿部的动作暂时停止，运动员靠加速度在水面滑行。
3.趴在长凳上，以中速和慢速模仿蛙泳腿部动作。
4.抬头出水学习腿部动作。在池壁或池底滑行，手臂向前伸展，抬头使嘴露出水面，做蛙泳腿部动作。注意不要把手臂伸得太深，除了并拢的时候，保持双腿平稳移动。
5.抓住泳池边的扶手或者帮助你的伙伴做蛙泳腿部动作。
6.向前伸展手臂，做腿部运动。
第二，先掌握腿部动作，再学习手臂动作。正确的手臂动作是蛙泳的重要组成部分。学习方法可以是：
1.站在陆地上，身体向前弯曲，双脚分开与肩同宽，抬头，双臂向前伸展。两臂对称分开，划臂略向下，手掌向外翻，手腕略弯曲，有利于手掌更早地面向水面。开始用你的手臂划水，把你的头抬出水面。深呼吸。不要抬头太用力，也不要将手臂划过肩线。弯曲手肘，双手在胸前伸展成圆圈，做预备姿势。伸出手，用嘴和鼻子深呼吸。
2.站在齐腰深的水中，俯卧，双臂向前伸展。吸气，屏住呼吸。手腕微微弯曲，手掌向外向下划水，让自己感受到水的支撑。弯曲手肘，继续划水。双方向你的胸部靠拢，手掌转向躯干，然后向前伸展手臂开始划水。划水时注意手臂出水。
3.头在水上学习手臂动作。蹬车时，屏住呼吸，向前看。连续做几次划臂动作，注意不要弯曲双腿。
4.推动边缘和滑动，进一步改善手臂动作。
第三，分解学习的最终目的是更好的合作。只有把所有的动作有机地结合起来，才能达到最佳的效果。蛙泳臂腿与呼吸的协调要连贯、流畅、有效。该方法可以是：
1.手臂和腿在水中相互配合。蹬车时滑行，面朝水，屏气，双臂划水，双腿并拢开始划水，然后双臂向前伸展，并拢，蹬车。伸展四肢后，在水面滑行3-4秒，然后重复上述动作。做2-3次后，休息一会儿，继续练习。
2.重复最后一个练习，但头不要露出水面。
3.重复上一页
5、蛙泳完成动作同游泳。滑行，伸直双腿，手臂向前伸展，呼气入水后，开始向后向下划水。抬头快速吸气，手臂接近肩线时开始收腿。手臂向前伸展，蹬车时屏住呼吸，结束后手臂向前伸展，双腿并拢时呼气入水。不断练习，尽量远行。
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