乒乓球拍多少重量好 乒乓球拍多重合适？
乒乓球拍重量多少才合适？
乒乓球拍的重量分为底板重量和胶皮重量。两个重量之和就是球拍的重量。
1.底板重量：目前大多数乒乓球的底板重量在86g左右，轻的70g以上，重的90g以上。这将近20g的重量差，占了整个底板重量的四分之一左右，影响还是非常巨大的。
2.胶皮重量：乒乓球胶皮(只反过来不切)一般在50克以上，重的接近70克，轻的只有40克。重量相差一半以上，所以选择橡胶套一定要考虑重量。
3.球拍的重量：球拍配置好后可以称重，但是包装的时候才能估算。一般来说，可以这样估算：橡胶套重量的80%加上底板重量。需要注意的是，同类型的底板或橡胶盖也有误差，厂家控制的很好。误差正负2克，但是控制力弱，误差会正负5克以上，所以挑选的时候你得知道。
乒乓球拍多重合适？
3360一般情况下，90-95g水平服用。85-90g握感。但也是因人而异的，感受自己也很重要。
乒乓球拍多重比较合适？
什么样的球拍重量合适？当然感觉有点重，但不影响双方的衔接和挥杆速度。据统计，对于一般人来说，185g以上的球拍是较重的球拍，165g以下的球拍是较轻的球拍。这个数据，你在配置球拍的时候可以参考。
第一，乒乓球拍的重量
1.基板的重量
目前大多数乒乓球底板的重量在86克左右，轻的在70克以上，重的在90克以上。这近20克的重量差，约占整个底板重量的四分之一，影响还是非常巨大的。
2.橡胶的重量。
乒乓球胶套(仅反包和未切包)一般在50克以上，重量接近70克，重量只有40克。体重差了一大半。因此，在选择橡胶套时，必须考虑其重量。
3.球拍的重量。
球拍配置好之后可以称重，但是包装的时候才能预估。一般来说，可以这样估算：橡胶套重量的80%加上底板重量。需要注意的是，同类型的底板或橡胶盖也有误差，厂家控制的很好。误差正负2克，但是控制力弱，误差会正负5克以上，所以挑选的时候你得知道。
底板重量多少合适？
首先要明确一点，乒乓球地板的重量其实是因人而异的。可以说，国内外的顶尖选手，能用多少克就用多少克。但是太轻肯定不行，因为太轻的底板击球质量不高，很难打出强力球。
底板的重量要结合三点来选择。
1、自己的打法
这里要说的是握拍方式的选择，因为握拍很受欢迎，但是这个技术动作对手指和手腕的负担很重，业余选手的爆发力肯定和职业选手有很大的差距。所以在选择手柄的底板时，考虑到正手的牙龈比较重，而蛋糕海绵的产品在反手也比较受欢迎，所以底板的重量限定在85g左右，最好不低于85g，最高不超过88g。
横划对手腕更解放，负担也更小。所以对于击球的力量，可以选择较重的底板。所以建议业余爱好者选择87克到90克左右的底板。不要低估这些克的重量。乒乓球是一项非常精细的运动，多一克少一克都会有明显的手感差异。
2.自己的实力水平。
第二要考虑的是自己的力量水平，因为底板越重，底板的密度就越高，对力量水平的要求也就越高。毕竟只有穿透底板，才能最大限度发挥底板和胶套的性能。有的人天生爆发力强，所以选择更重更厚的底板也没关系
手腕是一个非常精密的关节，经常有朋友说打完乒乓球手腕就疼。一方面是发力方式有问题，另一方面是要考虑底板重量是否过重，虽然肌肉的力量可以通过后天的锻炼来提高，就像握力可以通过使用握力器来提高一样。但是业余爱好者一般不具备这种专项练习的条件。所以，如果新配备的底板在玩了几局后让你的手腕感到酸痛，你就要考虑底板是否太重了。
如果底板太重，打球会成为负担，但发烧友的底板都是自己真金白银买的。这时候可以考虑从胶皮上减轻重量，比如把2.2厚的胶皮换成2.15，反手换成更软的轻质海绵产品。
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