乒乓球脚步怎么能移动起来 乒乓球脚步移动训练？
乒乓球脚步移动训练？
1、大跨步运动
为了适应游戏中不断变化的路径，我们不得不在平日里练习步法。接下来，在球台的左、中、右侧练习正手击球。击球时你需要一个大的步幅。
击球位置按左、中、右、左、中、右往复。需要注意的是，由于球员已经提前知道了来球的位置，所以要快速移动双脚，用正确的姿势击球。只靠手臂击球是练不好步法的。一开始可以放慢练习速度，先掌握正确的步法。经过练习，可以逐渐提高速度。
2.动作快点。
接下来，练习快速步法动作。先在球台右侧进行反手击球和正手击球，然后移至球台左侧进行正手击球。如果你一直在想下一个动作，那么在动作完成之前，你就会开始动起来。记住，在你完全击球之前，不要移动你的脚。
这是按照右手反手击球、右手正手击球、左手正手击球的顺序，在三个固定位置进行循环击球的练习。先放慢速度，专心练习步法，再加快动作。大范围移动时可以用三步法，快速移动时可以用两步法。
打乒乓球时怎样才能做到快速移动步伐？
第二，步伐的移动与你身体重心的位置密切相关。只有当你的身体重心在你的两只脚的前爪上，你才能保证你的身体快速敏捷的运动。如果你身体的重心在你的两只脚上，你的步伐将会缓慢而沉重。
第三，当你的身体需要从左向右移动时，左脚的前脚掌应该推向左边，而右脚的前脚掌应该推向右边。
4.当你的身体需要从前向后移动时，双脚前脚掌要向前推，双脚前脚掌要向后推。
第五，除了反手侧身攻拉接住正手回球和正手反手扭拉接住反手反手拉之外，尽量避免使用大跨步、大跨步、大跨步等。小步跑更快更敏捷，经常用来保证你击球的稳定性。
是六步的移动带动了身体重心的移动，而不是身体重心的移动带动了台阶的移动。
但正确的减体是步伐动作的基础，减体意识永远是顶尖运动员的必备意识，减体后的身体动作会更加合理和有用。
但是，八球盯防预测是步伐移动的前提。只有学会了盯球预测，才能有正确可靠的步伐移动。
乒乓球直拍教学基本移动步法？
乒乓球拍教学的基本动作步骤：
01单步
1.移动法以一只脚为轴，另一只脚向前后左右不同方向移动，使身体重心落在移动的脚上。
2.实际运用：近网球切追球单步侧身攻枣。常用于球落点略偏中线左侧时，或侧身推球进攻直线时，或搓球时。
02大步走
1.移动方法：一只脚踩在地面上，另一只脚在移动方向上迈出一大步，然后踩脚跟上半步或一小步，使身体重心移向跨步脚。
2.实际应用：近台快攻，用于对付稍离身体的来球削球，左右移动击球横着大步走。当来球较慢，但稍远离身体时，左脚向左迈一大步，右脚立即跟随一小步，同时腰部向右转完成侧身动作。
03平行步
1.移动方法：一只脚先向另一只脚移动半步或一小步，另一只脚落地后立即向球移动一步。
2.实际应用：快攻球员在左右移动的同时进攻或拉球；削球运动员正反手削球；平行侧身进攻，多用于拉、削球。右脚先挪到左脚再挪一步，这样就转过来了，然后左脚侧着挪一步。
04跳跃步骤
1.因为移动的方法
2.实际应用：快攻球员左右移动击球，常与步幅配合使用；从中间阶段向左右移动时经常使用循环式；侧身跳进攻或拉，但需要在空中完成转腰动作；斩波器玩家在接受突击时经常使用，但也经常用小跳来调整自己的位置。
05十字步
1.移动方法：以靠近来球的脚为支撑脚。脚趾头调整为指向移动方向。远离来球的脚在身体前交叉，向来球迈一大步。然后身体转向来球，支撑脚向来球再迈一步。这是前十字步。后交叉步是在身体后面完成交叉动作。
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