骑自行车小腿肚会变粗吗 女子骑行公路自行车腿粗吗？

骑自行车腿会粗吗？

没听说过骑自行车会让腿变粗，但如果经常骑自行车，腿部肌肉会更结实，也会有瘦腿的效果。骑自行车也是一种锻炼身体的方式，对身体健康和抵抗力大有好处。但是，要锻炼的方面有很多。还可以考虑跑步、跳绳、游泳等。如果在室内，也可以做俯卧撑或者仰卧起坐。

女子骑行公路自行车腿粗吗？

女性骑公路车腿不会变粗。骑车还可以起到瘦腿的作用，可以燃烧掉腿部多余的脂肪，让腿部更加纤细健康。骑车不仅能瘦腿还能增进健康，减少心脑血管疾病，增强肺功能，让人心情愉悦，所以骑车值得推广。

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